السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كثير منا تسألات ماهو نوع جسمي او كيف اعرف نوع جسمي
بسم الله نبدأ
اختاري الا جابه اللي تناسبك :
1- أي الطعام تعتبرينه رغبتك الاساسيه :
ا)الطعام الغني بالتوابل والدهون .
ب) الطعام الغني بالدهون والملح .
ج) الحلويات والنشويات .
د) منتجات الالبان .
2- كم فناجين القهوه والشاي ووالكولا التي تتناولينها كل يوم ؟
أ) كوبا او اثنين فقط .
ب) ثلاثة او اربعة اكواب .
ج)اكثر من خمسة اكواب .
د)لاشيء .
3- أي من الوصفات التالية يعتبر افضل وصف للطاقة لديك ؟
أ)جيدة في الصباح وافضل في المساء .
الجسم التناسلي
الجسم التناسلي :هو الجسم الذي يشبه حرف الـ A أو شكل الكمثرى
مواصفاته :
ّ* رقبه طويله و ممشوقه
* اكتاف صغيره وضيقه
* صدر صغير الى متوسط الحجم
* خصر صغير و مكسم
* ارداف مستديره و ممتلئه مع خلفية مستديره
* يعتبر هذا الشكل من الجسم هو الاكثر شيوعا بين السيدات
=============================================
الجسم الكظري
الجسم الكظري :هو الجسم الذي يشبه حرف ال O في النساء او V في الرجال
مواصفاته :
* وجه ورقبه ممتلئه
* اكتاف عريضه
* صدر ممتلئ مع خصرممتلئ وغير محدد
* ارداف نحيله مع خلفيه غير بارزه
============================================
الجسم النخامي
الجسم النخامي :هو الجسم الذي يشبه حرف ال H أو المسطره
مواصفاته
* عنق طويل وظهر عريض
* صدر متوسط الحجم و خصر غير محدد
*جسم متوازن
*وارجل واذرع طويله
================================================== ===
الجسم الدرقي
الجسم الدرقي وهو الجسم الذي يشبه حرف ال X او الساعة الرملية
مواصفاته:
* اكتاف و ارداف متساوية البروز
* صدر ممتلئ
* خصر محدد و متناسق
*********************
اذا عجبكم قيمووووووووووووني
شكراً