كوبونات الراقية تسجيل الدخول

*أم ان شاء الله *

اختبار بسيط لمدى قوة عضلة المهبل لدى المتزوجات بالخصوص،،،،

الأسرة والمجتمع •

سلام من الله أخواتي الغاليات

كلكن يعلم بالتأكيد

أن في المهبل عضلة ،و هي كجميع عضلات الجسم ،اما أنها قوية

و اما أنها مترهلة خصوصا بعد الولادات المتعددة ،و بعد الزواج التأكيد ،تحتاج
هذه العضلة الى تمارين لتقوى

خصوصا و أنها جد هامة في العلا قة الجميمة لأن تقلصها هو من يعطي الرجب و المرأة

على حد السواء الاحساس بالمتعة

لذا وجب على المرأة الانتباه لها

كيف يمكن اختبار قوة هذه العضلة اذن؟؟؟؟

الأمر يسير جدااااا

يكفي أن تحاولي حبس البول ،فلا تتبولي دفعة واحدة ،بل على دفعات كثيرة ،هذا في المرة الواحدة لدخولك

دورة المياه

من استطاعت فعل ذلك فالعضلة سليمة و من عجزت فالعضلة مترهلة

و عليها التكرار مرارا حتى تتمكن من فعل ذلك

و حتى في العضلة السليمة

يجب أن نتعود كنساء على التبول بهذه الطريقة

للحفاظ على عضلاتنتا مشدودة

و شكراااااا

ادعولي يالذرية رجاء
56
25K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أصايل 999
أصايل 999 •
جزاااااااك الله كل خير ورزقك بالذرية الصالحة عاجلا غير آجل

شكل دورة المياه بيصير عليها طلب وكل مادخلت وحدة تتبول بتقعد ساعة ههههههههههه

يالله عن اذنكم بروح اشرب موووووية استعدادا للإمتحان الله يستر لاتصير مثل العنز واعجز امسكها وافقد ثقتي في نفسي :(
للصمت حكم
للصمت حكم •
أنا سويتها مره الله لايعودها،صار عندي تحبس في البول وألم إذا تبولت وإنتم بكرامه و24ساعه رايحه للحمام بدون شي تجيني حسره وتجوع
لين راح زوجي للصيدليه وقالو وعطاني فوار شرب وحبوب مضاد والحمدلل راح

أحسن شي تمارين كيجل في أي وقت<<<بلا وقت تبول بلا قلق
(عطر)
(عطر) •
جزاك الله كل خير
حكي الانامل
حكي الانامل •
ياليت هذي المعلومة الرائعه تلتزم فيها كل متزوجه ..كان والله يقل عدد الزواجات المتعدده

لأن الحين الزوجات اهملوا انفسهم كثير للأسف.

شكرا لك حبوبة على طررح هذا التمرين الرائع
تمرين كيجل


تحياتي’’
حكي الانامل
حكي الانامل •
للصمت حكم للصمت حكم :
أنا سويتها مره الله لايعودها،صار عندي تحبس في البول وألم إذا تبولت وإنتم بكرامه و24ساعه رايحه للحمام بدون شي تجيني حسره وتجوع لين راح زوجي للصيدليه وقالو وعطاني فوار شرب وحبوب مضاد والحمدلل راح أحسن شي تمارين كيجل في أي وقت&lt;&lt;&lt;بلا وقت تبول بلا قلق
أنا سويتها مره الله لايعودها،صار عندي تحبس في البول وألم إذا تبولت وإنتم بكرامه و24ساعه رايحه...
عزيزتي..
هذا دليل انك استفدتي منها
بس انت مشكلتك انك جبتي جهدك عل طول مره وحده مع ان التمرين اي تمرين في الدنيا لازم شوي شوي..
وهذا هو اصلا هو تمرين كيجل ياقمر..

موفقه