شكراعلى الفكره
أ+أ+ب+ج+ج+ج+ج+أ+ب+أ
والله يستر من النتيجه
شكراعلى الفكره
أ+أ+ب+ج+ج+ج+ج+أ+ب+أ
والله يستر من النتيجه
لا ما عجبتنا :)
انا قلت الحين بنلقى رجيم مرتب)))))))))))))))))))))))) وحدة عجازة حدها :)
بعدين من قال موقفي من نزول الوزن متعقل ؟؟؟ الا ابي انام واصحى والقى نفسي رشيقة :) :)
الله المستعان
جزاك الله خير يا اختي
انا قلت الحين بنلقى رجيم مرتب)))))))))))))))))))))))) وحدة عجازة حدها :)
بعدين من قال موقفي من نزول الوزن متعقل ؟؟؟ الا ابي انام واصحى والقى نفسي رشيقة :) :)
الله المستعان
جزاك الله خير يا اختي
أنستازيا
•
هذي نتيجتي ............... وهي صحيحة 100% ............. ثاانكس أوي أوي
=========
_ اغلب الاجوبه (ج) :
خيارات متزنه وموقفك من فقدان الوزن متعقل، انت لست من انصار الحمية الرائجة، او الحميات الشديده القاسيه.
تقول فيونا هانتر ان ادخالك بعض التغيرات الطفيفه على اسلوب غذائك يمكن ان ينجح. لانك لست من الاشخاص الذين يدعون الحميات تسيطر على حياتهم، حاول ان تركز على حجم الحصص ،بدلا من حساب الوحدات الحرارية او غرامات الدهون.
كذلك جرب استبدال بعض الاطعمه ، لتجعل نظامك الغذائي اكثر صحية ، مثال على ذلك استبدل الكرواسان والقهوة في افطار الصباح ن بشريحة كاملة من خبز القمح وتفاحة وعصير...
=========
_ اغلب الاجوبه (ج) :
خيارات متزنه وموقفك من فقدان الوزن متعقل، انت لست من انصار الحمية الرائجة، او الحميات الشديده القاسيه.
تقول فيونا هانتر ان ادخالك بعض التغيرات الطفيفه على اسلوب غذائك يمكن ان ينجح. لانك لست من الاشخاص الذين يدعون الحميات تسيطر على حياتهم، حاول ان تركز على حجم الحصص ،بدلا من حساب الوحدات الحرارية او غرامات الدهون.
كذلك جرب استبدال بعض الاطعمه ، لتجعل نظامك الغذائي اكثر صحية ، مثال على ذلك استبدل الكرواسان والقهوة في افطار الصباح ن بشريحة كاملة من خبز القمح وتفاحة وعصير...
الصفحة الأخيرة
أ+أ+ب+ج+ج+ج+ج+أ+ب+أ
والله يستر من النتيجه