تزداد شكوى النساء الحوامل:icon33: من الامساك عقب حدوث الحمل والامساك المزمن يعرض الحامل الى البواسير وحدوث تشققات في الشرج (اعزكم الله) ويزيد من خطورة بعض الامراض مثل تسمم الحمل او ارتفاع ظغط الدم
ويمكن للحامل تجنب الامساك بالوسائل الاتية :
1- شرب كوب او كوبين من الماء البارد على الريق او عصير او شراب ساخن
2- الاكثار من تناول الفواكه والخضروات والخبز الاسمر لان هذه الاطعمة تترك فضلات تحث المعدة والامعاء على الحركة
3- الابتعاد قدر الامكان عن تناول المواد الغذائية المكونة من التوابل والبهارت الحارقة
4- الماء والعصائر مشروبات ضرورية لانها تخلص الحسم من السموم وتنمع الامساك ويجب الايقل عن 6 اكواب يوميا
هذا وتنمياتي للجميع بدوام الصحة والعافية
اماني الشرق @amany_alshrk
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غريبه بالدنيا
•
مشكووووره
شادن2009
•
مشكوره عالنصيحه
وفعلا انا صرت اعاني من الامساك وساعات يصير مع دم منه والسبب حبوب الحديد..
وفعلا انا صرت اعاني من الامساك وساعات يصير مع دم منه والسبب حبوب الحديد..
الصفحة الأخيرة