اختي العزيزة بشائر الفجر
مشكوووووووووووورة حبيبتي الله يخليكي

حبيبتي مراة نفسي لساني يعزجز عن شكرك
الله يخليكي لي يا رب
ماقسرتي انت والاخت بشائر الفجر:26:

لا شكر على واجب اخيتي :)

**إليك بعض النصائح المهمة التي تفيدك وتفيد كل من يعاني من الوسواس ( هناك من يحتاج إليها ):


1- قوي نفسك بالعلاج الايماني ... ( وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ) ، ضعي قرآن صغير في جيبك كلما جاءت إليك هذه الوساوس ضعي يدك على القرآن و تعوذي من الشيطان ، أكثري من الدعاء ، اضافة إلى الطريقة التي ذكرتها


2- جددي في حياتكِ ... لان الوسواس يكون غالباً من روتين الملل


3- قاطعي الوسواس ... لا تعيري تلك الافكار أهمية ، لا تركزي عليها، تعوذي من الشيطان


4- هناك طريقة رائعة وهي انك تبدأين بالتحدي مع نفسك وتسجلين نتيجة النجاح ، فمثلا في هذا اليوم كم مرة فكرت بتلك الافكار الوسواسية و اكتبيها في ورقة بعدها عليك ان تتحدي نفسكِ وتحاولي التقليل من عدد المرات ، ففي اليوم التالي يجب ان يكون العدد أقل و هكذا لمدة اسبوع و تري النتيجة ، بهذا النتيجة و النجاح الذي حققته سيساعدك على التخلص من هذا الوسواس


5- هناك اصدار للدكتور صالح الراشد بعنوان ( كيف تريح بالك وتتخلص من الوساوس ) استمعي إليه فهو مفيد


6- هناك معادلة عليكِ ان تضعيها نصب عينيك وهي

المعرفة + العزيمة + التطبيق = التغلب على الوسواس

وهذا معناه أنكِ تعرفين اصابتك بالمشكلة + عزيمتك في التخلص منه + تطبيقك للنصائح = كل ذلك يساعدك في التخلص من الوسواس

عزيزتي لدي احساس بأن عزيمتك قوية لذا ايتها الغالية اصبري و ساعدي نفسك في التخلص منه ، انتظر خبر تخلصكِ من هذا الوسواس :)

والله ولي التوفيق

السلام عليكم ورحمة الله

حبيبتي مراة نفسي
اشكركي عزيزتي من كل قلبي
الله يرزقك الجنة حبيبتي

احببتك في الله
:24:

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته

أشكرك على دعوتك الطيبة ولك مثلها عزيزتي :)

أحبك الله الذي احببتني فيه :26:

امين يا رب العالمين