السلام عليكم
بدخل بالموضوع على طول
اختي عمرها 16 سنه صف ثالث متوسط وتعمل رياضه بنادي وطولها 145وزنها100 تخيلو مسكينه
وتبي تنزل وزنها عن طريق الرياضه واحس انو رياضتها وحركتها بطيئه شوي وتعمل ريجيم اكل تعتمد على قليل الدسم واكل قليل جداااا والرز اذا تاخذ معلقتين فقط وتاخذ فاكهه وقطعة دجاج صغيره البان ومشتقاته قليل الدسم
ونزل وزنها وصار 95 بشهرين والحين عندها اختبارات وخايفه تضرها الرياضه او الريجيم وش رايكم وطبعا ماعرضناها على دكتوره اخصائيه احنا نعطيها الاكل الي يكون موجود ويصلح لها
بدون زيوت وحلى والهرمون مرتفع 9 تقول الدكتوره بس ماعطيناها العلاج
الله يخليكم ردو علي هل طريقتنا صح او لا
ام ولايه @am_olayh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رطـب
•
خليها تخفف اكل
ياقلبي عليها الله ينحفها من غير شر وتوصل للوزنها المثالي عاجل غير اجل يارب وهي بصحه وعافيه السمنه مرض تجيب الهم
وحاله نفسيه كمان
وحاله نفسيه كمان
شجعوها دايما عشان تستمر مسكينة والله وزنها كتير بعمرها
احسن شي لعمرها التخفيف عشان ماتحس بالحرمان لو تنزل بالشهر 5 كيلو
والمشي كل يوم ساعة مع النادي رح تستفيد اكتر الله يكون بعونها وتنحف
احسن شي لعمرها التخفيف عشان ماتحس بالحرمان لو تنزل بالشهر 5 كيلو
والمشي كل يوم ساعة مع النادي رح تستفيد اكتر الله يكون بعونها وتنحف
الصفحة الأخيرة