كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أم العيال🍭.

اختي والنحافه

علاج السمنة والنحافة •

السلام
خواتي اختي تقول من صحت من النوم مادخل بفمها الاكل وتقول ان شاءالله اذا جعت باكل تفاح
وهي تقولي اسالي حوائيات اذا ماكلت اليوم راح تنقص كيلو ولانص كيلوا خخخخخ
جاوبوا عليها عندنا زواج بعد شهر وودها تنحف
بس مشكلتها تاكل وجبتين باليوم وجبه المغرب ووجبه الساعه 11 بالليل
ووزنها 74وثابت له اكثر من خمس شهور
11
936

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أنا العسل الصافي
أنا العسل الصافي •
مااعرف بس اذا عندها شيء زيااااده خل تحوله علي خخخخخخخ
اعرف وحده تشرب كااااااس مويه قبل تقعد على الوجبه وما شاء الله عليها
خليهااا تجرب
$ شوكولاته سايحه $
$ شوكولاته سايحه $ •
خليها تاكل وجبات خفيفة كل 3 او 4 ساعات كذا ماراح تنقص اسمعي مجرب
تاكل تفاحة بعدين حليب بعدين تمر زي كذا
ترا اسلوبها هذا في الاكل غلط لانها تجوع نفسها صدقيني
انا توني افهم هذا الشي
قبل كذا سويت رجين تجويع في الاسبوعين ما نقصت الا كيلووووو ولا حق الجوع والرياضة
انا الحمدلله الحين لي 10 ايام اتبع نفس الاسلوب كل ما جعععت اكلت شي خفيف يعني يمكن 5 وجبات خفيفة في اليوم مع يومين في العشرة الايام مفتوح اكل اللي ابي ونقصت الحمدلله كيلوين ونص
من 76 كيلو الى 73 ونص ماشاء الله
{عاشقه الورد }
{عاشقه الورد } •
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

استغفر الله الذي لا اله الاهو الحي القيوم واتوب اليه

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
أم بثينه
أم بثينه •
اكبر غلط انها تجلس للمغرب بعدين تاكل
المفروض تفطر حتى الجسم يبدأ يحرق مو تجوعه بهالشكل
يعني خليها تفطر و تتغدأ شي مفيد بعيده عن الدهن و النشويات قليله
و العشا تأخذ زبادي و تفاح او خيار
و تكثر مويه
و تشوف بعد أسبوع اذا ناسبها
أم العيال🍭.
أم العيال🍭. •
أنا العسل الصافي أنا العسل الصافي :
مااعرف بس اذا عندها شيء زيااااده خل تحوله علي خخخخخخخ اعرف وحده تشرب كااااااس مويه قبل تقعد على الوجبه وما شاء الله عليها خليهااا تجرب
مااعرف بس اذا عندها شيء زيااااده خل تحوله علي خخخخخخخ اعرف وحده تشرب كااااااس مويه قبل تقعد على...
خخخخخخخخخخخخ
تبين ترى عندي بعد
مشكوره قلبي