اخر النفاس واعاني من وجود هوا

السلام عليكم
اخواتي كملت شهر الحين من النفاس
واعاني من مشكلة الهوا يعني فيني هواااا
الله يجزاكم الجنة كيف اقدر الحق نفسي واتخلص منه ياليت تساعدوني الله يفرج همكم مابقالي غير عشر ايااام
انتظر ردودكم