اخر النفاس وودي بمشوره عاجله الله يرضى عليكم

الحين انا ما استخدمت نظام نفاس معين

لكن بالبركه واهم شي الممنوع مبعده عنه

واكل شي حار يعني الحمد لله ماعندي مشاكل

لكن انا قرأت عن حب الرشاد ( الثفه )

ودي استخدمها لاني قرأت عنها ان افضل وقت اخر النفاس

وانا باقي لي 7 ايام واخلص

ودي اعرف الطريقه الصحيحه في أكله

يعني هل يطبخ هل ينقع هل يضاف مع شي

قرأت عن التمر المعبوط او المعطوب ماادي وش يُسمى

كيف اسوي يعني ؟؟ وهل استخدم الحب منه او المطحون

وكيف لا هنتوا