شلون ريجيم تمر ولبن وبتقولي بتاكل فواكه وفطاير واشياء تانيه ؟؟؟
انا اعرف ريجيم التمر واللبن يعني بس تمر ولبن فطور وغدا وعشا ..
ياريت تكتبي تفاصيل اكتر لو سمحتي .. مبرووك النزول ومشكورة ..

جزااك الله كل خير صراحه كلامك مرررا يحمسسس وان شاء الله راح اطبقه

ما شاءالله الله يهنيك بالوزن المثالي
حبيبتي حبيت اسئلك تقسيم جسمك من اي نوع
اقصد تركيز السمنه وين بالظبط
ولك ودي

مبروك النتيجه