ياريت تشوفي اختي
طولي 154
وزني 72
مقاس اليد9
متزوجه اما لاربعة اطفال
ماترضع / رجيميها التخفيف تتعتمد على خبز البر والزعتر والخضار والحمص والجبن والسلطه بس من غير فايده بليز لاتنسينا .
هنونه
•
فيئ
•
اهلا با خصائيتنا الرهيبة
اتمنى من كل قلبي لك التوفيق لتعاونك معانا وحبيت اسالك
انا عندي جدول السعرات لجميع الماكولات والمطاعم الامريكية واكل اي شئ بس بالعداد بحيث اني ما اتعدى
900 سعره وناوية ازيدها ل1200 ..هل طريقتي هذا تجيب نتيجة لاني اكل شوكلاته وهمبرجر بس على حسب المسموح من السعرات،،عطيني رايك وعلى فكره نحفت خلال اسبوع 3 كيلووالاسبوع الثاني ما نزل وزني علما اني امشي وعمل رياضة البطن والمنطقة السفلى يوميا لمدة نصف ساعة اول ما اقوم من النوم.
وزني0 9
الطول 163
عرض اليد 15 ونصف العمر25
الله يعافيك جاوبني علشان انا ماشية على هذا النظام حاليا ولاتنسين اخواتي اللي ذكرت معلوماتهم سابقا
شاكرة لك حسن تعاونك وطولة بالك
اتمنى من كل قلبي لك التوفيق لتعاونك معانا وحبيت اسالك
انا عندي جدول السعرات لجميع الماكولات والمطاعم الامريكية واكل اي شئ بس بالعداد بحيث اني ما اتعدى
900 سعره وناوية ازيدها ل1200 ..هل طريقتي هذا تجيب نتيجة لاني اكل شوكلاته وهمبرجر بس على حسب المسموح من السعرات،،عطيني رايك وعلى فكره نحفت خلال اسبوع 3 كيلووالاسبوع الثاني ما نزل وزني علما اني امشي وعمل رياضة البطن والمنطقة السفلى يوميا لمدة نصف ساعة اول ما اقوم من النوم.
وزني0 9
الطول 163
عرض اليد 15 ونصف العمر25
الله يعافيك جاوبني علشان انا ماشية على هذا النظام حاليا ولاتنسين اخواتي اللي ذكرت معلوماتهم سابقا
شاكرة لك حسن تعاونك وطولة بالك
بسم الله
الاخت الكريمه 00 رأس المال جزاك الله خير على هالموضوع المهم والى احنا بحاجته
وبحاجه مثل هذه المواضيع المفيده
ارجوا منك اختي الكريمه ان تساعدينا
العمر :38
الوزن:95
الطول:165
متزوجه
مدرسه
3وجبات
جميع الاكلات ولله الحمد (لاحد يصيبنا بعين قولن ماشاء الله)
وياليت عنوان عيادتك الخاصه ترسلينه على بريدي الخاص
((ياليت تردين على باسرع وقت لاني مسافره والمكان اللى بسافر له مافيه كمبيوتر)) :44:
الاخت الكريمه 00 رأس المال جزاك الله خير على هالموضوع المهم والى احنا بحاجته
وبحاجه مثل هذه المواضيع المفيده
ارجوا منك اختي الكريمه ان تساعدينا
العمر :38
الوزن:95
الطول:165
متزوجه
مدرسه
3وجبات
جميع الاكلات ولله الحمد (لاحد يصيبنا بعين قولن ماشاء الله)
وياليت عنوان عيادتك الخاصه ترسلينه على بريدي الخاص
((ياليت تردين على باسرع وقت لاني مسافره والمكان اللى بسافر له مافيه كمبيوتر)) :44:
الصفحة الأخيرة
الله يعطيج الف عافيه
وينولج اللي في بالج
ان شاء الله
الطول = 165
الوزن = وزن الفيل خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ 121:06::11:
الرسغ = 18
ساعديني الله يخليج
ما احب الخضار المسلووووقه ولا الدجااااج المسلووووق:11:
وامل سرعه من الشي يعني لو اسوي رجيم اسبوع وارد للعب مع الاكل:42:
هههههههههههههههههههههههههههه