ياراس المال
انتي ليش كذا مطنشتني ((( بالسعودي)))

اختي راس المال والله اني محتاجه اخفف وزني ابي احمل
طولي 151
وزني 83 ( من فوق نحيفه ومن الكرش الى منطقة الورك متينه )
الرسع 17
العمر 23

مرحبا بدختوره

بس حبيت اقولك اني مشيت على نظام الاكل ...لي تقريبا اسبوع ..وحاسه اني صرت خفيفه بس يمكن نزلت كيلو او تسعميه جرام ...الحمدالله انا اعرف جسمي بالشهر ينزل كيلوين بعد الطقاق والحرمان والدم يوصل للركب
..وابي اسئلك عن سبب البطى الشنيييع الي عندي ..مه العلم اني توني مخلصه من مرحله رجيم نازله كيلوات كثيره
ونا محتاجه اني اكمل طريقي واوصل للرقم الي احلم فيه طول حياتي يعني بعد نزول خمس كيلو مني..وابغاى انزل
قبل مافقد العزيمه والاراده الي عندي..يعني لو تقولين عيشي على خسسه وتفاحه بسمع كلامك ..بس ابي انزل
الخمسه :(

وفي سوال صغيرررر عن الدوا اسمه metabolism اش رايك فيه واقدر استخدمه مع الرجيم
وسوال ثاني ادري مسختها ..بس اقدر اسوي الرجيم وكل يوم احط لي وجبه سناك شكولاته لاني ماقدر استغنى عنها
خصوصا مع القهوه يم يم ...واقدر اذا شربت الحليب في الصباح احط عليه ملعقه عسل لاني اقدر هالحركه لذيذه
-------
وبنسبه للكرشه الي قبل كتبت عليها سوال ونصحتيني برجيم ورياضه المكثفه ..فانها خافه مره..بس ستل باقي
وهاذا يدل ان فيه امل << طيب وحصه (يادم خفي)

وشكرا ياعسل:26:

أهلا وسهلا بك معنا ولو أنها متأخرة
أسمي : محتسبه
وزني : 75
طولي : 165
أحب أكل الحلويات بشكل كبير <<< هذا اللي موديني في داهية >>>
آكل 3 وجبات في اليوم اعتمد على الخبز الأسمر وتقليل الدهون أغلب الطبخ شوي أو أطبخ بدون زيت
متزوجة / ما عندي أطفال / معلمة بس ما فيه حركة كثير لأني أداوم العصر ساعتين
ودي أنحف إلى ما ياصل وزني 50 تكفين الله يجزاك خير ساعديني :26: :26:

حبيبتي الله يعطيط العافية على تعبك معانا ..
وحبيت اسألك في المنتدى انتشرت وصفة اكل بطاطا نية متوسطة الحجم
ببرشها او تقطيعها قطع صغيرة ..
وذلك لإعطاء الخدود لون وردي فلو سمحتي فيه مضاعفات لهالطريقة ؟؟
ام خلاد .

هلا د.راس المال أنا طالبه جامعيه مشكلتي ضعفي أني ضعيفه وااااااااااااايد :44:
الطول:163
الوزن:43
الرسغ:12
أرجوج أي نظام عشان أسمن أرجووووووووووووووووج.......