أختك راغبة الرشاقة

الله يجازيك عنا كل الخير

انا طولي 169 سم
وزني 100 كجم وكان وزني قبل 18 شهر اى قبل الزواج 78 كجم أرجوكي ردي على بسرعة انا حالتى النفسية مدمرة
لكي الايميل الخاص بس ارجوكي ما تنسيني انا لم انجب حتى الآن


××××××××××× ممنوع وضع الايميل في المنتدى

سلام وفى انتظارك لإنقاذي :26: :26: :26:

لسلام عليكم

ادري يا الحبيبه انا وايد وانتي مشغوله

بس اتمنى انك تفيديني .....ما اطول عليك

وزني 73
طولي 152
الرسغ 15
وتوني والده لي شهرين تقريبا

احب الحليب ولازم افطر عليه واتغدى واحيانا اتعشى

ما احب البيبسي وربعه ولا الخضار المفيوحه ولا السمك والباقي عادي

واحب الموالح والمعجنات

وابييييييييييييييييييييييي اضعف

با الله على الله ثم على ايدك


وشكرا

اذا ممكن ترسلين لي على الخاص

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..حبيت أسأل أخصائية التغذيه د.راس المال عن شربة الملفوف وكيف نسويها إذا كانة مفيده لرجيم ومشكوووره علىهلمجهود الرائع......

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..........

يسلمووووووووووووووووووو د.راس المال على مجهودك والله يجعلها في ميزان حسناتك :26:

الطول=162
الوزن=68 :(
الرسغ=15 ونص تقريبا
العمر=21
انسه :27:
الحركه متوسطه
احب البطاطس والتونه والخبز والشوربات والعصاير
وزني كان 54 وكان مره حلو بس بالنظام الغذائي الخاطئ واكل المطاعم زاد وزني :(

عندي سؤال مهم جدا كم ينزل الوزن تقريبا في اسبوع؟؟؟؟ مع اتباع نظام غذائي وممارسه رياضيه المشي لمدة ساعه تقريبا؟؟


اتنظر ردك ومشكووووووووووره يادختوره :D :26:

بسم الله الرحمن الرحيم .....
يعطيك العافيه اختي ... اما بعد
وزني:الان78وقبل ذلك 82
عمري:35
طولي:135سم
الرسغ:17
الحاله متزوجه وربة منزل لاكن اقوم بتمارين رياضيه وهي المشي نصف ساعه على السير الكهربائي في المنزلولدي خمسة ابناء
اصناف الاكل: لا احب المسلوقه ولدي حساسيه ضد الجزر والبيض .واحب الاكل المشوي.
وبصعوبه جدا انزال وزني لاكنه يرتفع بسرعه كبيره....
وشكرا.....