يههلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا..بد.رأرس المال
الاسم shoor44
العمر 29
الطول 152
الوزن 65
الرسع 15
قبل شهرين كانت روعة بس الحين عندي شغالة
متزوجة وعندي بنتين وحده عمرها 5 سنوات والثانية عمرها سنة و9 أشهر
بنسة للاكل حسب النفسية
مثلا بعض الاحيان افطر 2 بيض مقلي +2شابوره+قهوة تركية مرة تكون بسكر ومرة تكون من غير سكر
الغداء رز مع لحم او دجاج او سمك +سلطة خضراء
بعد الغداء شاهي +قطعة شوكلاه
العشاء ساعات يكون بيض مسلوق مع تبولة او يكون شاورما مع معجنات وساعات لخبطة
على العموم انامن النوع اذا زاد الوزن يبين في الجسم كله واذا نزل يبن في كل الجسم بس المشكلة في الزنود ماتنزل كثير ولش الشكر الجزيل :26: :40: :26: :26: :26: :26: :40: :40:
shoor44
•
shoor44
•
يههلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا..بد.رأرس المال
الاسم shoor44
العمر 29
الطول 152
الوزن 65
الرسع 15
قبل شهرين كانت روعة بس الحين عندي شغالة
متزوجة وعندي بنتين وحده عمرها 5 سنوات والثانية عمرها سنة و9 أشهر
بنسة للاكل حسب النفسية
مثلا بعض الاحيان افطر 2 بيض مقلي +2شابوره+قهوة تركية مرة تكون بسكر ومرة تكون من غير سكر
الغداء رز مع لحم او دجاج او سمك +سلطة خضراء
بعد الغداء شاهي +قطعة شوكلاه
العشاء ساعات يكون بيض مسلوق مع تبولة او يكون شاورما مع معجنات وساعات لخبطة
على العموم انامن النوع اذا زاد الوزن يبين في الجسم كله واذا نزل يبن في كل الجسم بس المشكلة في الزنود ماتنزل كثير ولش الشكر الجزيل :26: :40: :26: :26: :26: :26: :40: :40:
الاسم shoor44
العمر 29
الطول 152
الوزن 65
الرسع 15
قبل شهرين كانت روعة بس الحين عندي شغالة
متزوجة وعندي بنتين وحده عمرها 5 سنوات والثانية عمرها سنة و9 أشهر
بنسة للاكل حسب النفسية
مثلا بعض الاحيان افطر 2 بيض مقلي +2شابوره+قهوة تركية مرة تكون بسكر ومرة تكون من غير سكر
الغداء رز مع لحم او دجاج او سمك +سلطة خضراء
بعد الغداء شاهي +قطعة شوكلاه
العشاء ساعات يكون بيض مسلوق مع تبولة او يكون شاورما مع معجنات وساعات لخبطة
على العموم انامن النوع اذا زاد الوزن يبين في الجسم كله واذا نزل يبن في كل الجسم بس المشكلة في الزنود ماتنزل كثير ولش الشكر الجزيل :26: :40: :26: :26: :26: :26: :40: :40:
السلام عليكم
مرحبا دكتورة ودي استفسر
يقولون ان شرب 1 كاس ماء فيه ملعقة واحدة خل التفاح يحرق الشحوم والزوائد ..
ايضا شرب الشاي الاخضر وفيه انواع منها خاصة للرجيم ..
فهل هذا صحيح ؟
ايهما افضل استخدام السكر العادي ام سكر الفواكه ؟
هل سكر الفواكه اخف من السكر العادي .. وهل سعراته الحرارية اقل ؟
في ناس يشترون كبسولات من لبنان
يقولون انها مكونه من اعشاب طبيعية تحرق الدهون
وتخفف من الوزن ..
لونها شفاف وكأن داخلها اعشاب مطحونه
يشترونها من مريم نور .. اشرايك فيها ؟ يعني كويس لو نستخدمها ؟
اشرايك في البيبسي الدايت ؟ اوكي لو نشربة ؟
يعني صحيح مثل مايقولون ان مافي سكر كثير ؟
تعرفين اعشاب معينه تنصحينا بانستخدمها تحرق الدهون وتخفف الوزن ؟
هذا ولك شكري وامتناني ..
اسفين طولنا عليك ..
اختك في الله
مرحبا دكتورة ودي استفسر
يقولون ان شرب 1 كاس ماء فيه ملعقة واحدة خل التفاح يحرق الشحوم والزوائد ..
ايضا شرب الشاي الاخضر وفيه انواع منها خاصة للرجيم ..
فهل هذا صحيح ؟
ايهما افضل استخدام السكر العادي ام سكر الفواكه ؟
هل سكر الفواكه اخف من السكر العادي .. وهل سعراته الحرارية اقل ؟
في ناس يشترون كبسولات من لبنان
يقولون انها مكونه من اعشاب طبيعية تحرق الدهون
وتخفف من الوزن ..
لونها شفاف وكأن داخلها اعشاب مطحونه
يشترونها من مريم نور .. اشرايك فيها ؟ يعني كويس لو نستخدمها ؟
اشرايك في البيبسي الدايت ؟ اوكي لو نشربة ؟
يعني صحيح مثل مايقولون ان مافي سكر كثير ؟
تعرفين اعشاب معينه تنصحينا بانستخدمها تحرق الدهون وتخفف الوزن ؟
هذا ولك شكري وامتناني ..
اسفين طولنا عليك ..
اختك في الله
وينك يا دكتورتنا الفاضله ردي علي وزني كل ماله يزيد انا صايره 87 و طولي 157 و الرسغ عندي 16 و متزوجة وماني لا حامل ولا مرضع وموظفه و حالتي حاله ردي عليا يمكن القا عندك الحل لمشكلتي انا قرفت من التخن الحمدلله الله يتمم نعمته علينا و ينحفنا بلا مرض و لا هم ولا حزن :26:
و اكلي غالبا الفطور 7تمرات و قطعة شوكلاته و نصف رغيف و جبنه و مخلل و قهوه و شاهي الغداء غالباً رز وسمك مقلي و سلطه و ممكن خضار بزيت الزيتون الرز غالباً اربع ملاعق و العشاء نصف رغيف و ممكن مسقعه او جبن او بيض او اي شيء و شاهي و العصر قهوة و قطعة بسكوت واشرب في اغلب الاحيان كوبين مرامية
و اكلي غالبا الفطور 7تمرات و قطعة شوكلاته و نصف رغيف و جبنه و مخلل و قهوه و شاهي الغداء غالباً رز وسمك مقلي و سلطه و ممكن خضار بزيت الزيتون الرز غالباً اربع ملاعق و العشاء نصف رغيف و ممكن مسقعه او جبن او بيض او اي شيء و شاهي و العصر قهوة و قطعة بسكوت واشرب في اغلب الاحيان كوبين مرامية
الصفحة الأخيرة
we twlee ===164
we alras`3=== 16
mane motzaweja we ashtagel fe albeat bas marrahh ma a7ob alryadah marrahh bekol anwa3ahah
we ma a7ob alrjeem algaseee
a7ob al 7alwyaat be anwa3aha we nafsee yseeer waznee agl shaee 3allah algl 60kg
ya reyaat bas
ana 3aysh fe almaxic we 3omree 20 sana we nafsee an7af marrahh nafsee 3ashaaan arja3 le ahle fe jeddah na7efah
we shokran :o :o :o :o :o :o :o