مرحبا بناااااااااات
شخباركم؟كيف الرجيم معاكم ؟
هذي اول مشاركه لي معاكم في هالقسم واتمنى تساعدوني
انا مررررره دبا ومليت من عمري ومره ودي انحف ويبيلي انحف 30 كيلو:32: بس ماامسك دايت يومين الا ابطل:06:
عاد الحين ناويه اروح عند دكتور عشان يتابعني واصير غصب عني اكمل وعسى يارب يفيد معاي بس ابي خبرتكم من جربت دكتور كويس بالرياض ونحفت عليه ونظامه كان حلو مابي احد يكون نظامه قاسي او ينحف اكثر من 10 كيلو بالشهر لاني ماابي ارجعهم اول مااترك الدايت
بليز قولي لي من جربتوا ونفع معاكم غير طبعا رندا الي عند رياض الهجن لانها هبلا ولسانها طويل
انا مفكره اروح عند امل كنانه في سليمان الحبيب بس قلت اشاوركم واشوف شرايكم احد جربها ولا جرب احس منها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بلييييييييز ساعدوني
وشكرا لكم كلكم والله ينحفني وينحفكم يارب ولا يبلي احد بالسمنه
شوكلاته بالنعناع @shoklath_balnaanaaa
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أهلين بالحلوين:
شوكولاته بالنعناع، لا تتعدين مركز ابن رشد الطبي عند الدكتور عبدالعزيز العثمان لأنك راح تطقينها ندم لو ما رحتي.
الدكتور عبدالعزيز استشاري بالتغذية الاكلينيكية يعني فاهم شغله مو مثل رندا اللي إلى الآن مو معروفه شهادتها.
و الشئ الثاني اللي عاجبني بالدكتور أنه محترم لأبعد حد، بمعنى أنك إذا رحتي له و أنت زايده شوي مع أنك ملتزمه بالنظام يدور لك الأعذار، مو ياكلك بقشورك و يعطيك نظام أشد من اللي كنت ماشية عليه مثل بعض الناس.
أتذكر مره رحت له و كنت زايده 300 غرام و كنت مره زعلانه من نفسي و معصبه لما وزنتني الممرضه لكن هو قال: "يمكن تكونين شاربه كاسة ماء قبل لا تجين، أو حتى يكون ميعاد الدورة قرب لأنه الجسم يحتفظ بالسوائل اذا قربت." الاسبوع اللي بعده ذبحت نفسي بالرياضة و التزمت بالريجيم لأن الدكتور فعلا أحرجني بأخلاقه.
الشئ الرائع بالدكتور هو أنه يعلمك كيف تحبين و تتقبلين نفسك و يزيد ثقتك بنفسك كثير. أعرف لك أشخاص يروحون له خصيصاً عشان الناحية النفسية قبل الجسدية. و أقسم لك بالله أنه من الزيارة الثالثة و أنا متغيرة بنسبة 70%.
باين عليك ما أعجبتك طريقة رندا (صراخ و مزاعق كأنه بينكم ثار) مثلي. فجربي الدكتور العثمان و إذا أعجبك أبغى منك كرتون After 8 بس. خبريني وش يصير معك و يا ويلك مني لو ما رحتي له (أمزح، لا تصدقين).
سلام يا قمر :26:
شوكولاته بالنعناع، لا تتعدين مركز ابن رشد الطبي عند الدكتور عبدالعزيز العثمان لأنك راح تطقينها ندم لو ما رحتي.
الدكتور عبدالعزيز استشاري بالتغذية الاكلينيكية يعني فاهم شغله مو مثل رندا اللي إلى الآن مو معروفه شهادتها.
و الشئ الثاني اللي عاجبني بالدكتور أنه محترم لأبعد حد، بمعنى أنك إذا رحتي له و أنت زايده شوي مع أنك ملتزمه بالنظام يدور لك الأعذار، مو ياكلك بقشورك و يعطيك نظام أشد من اللي كنت ماشية عليه مثل بعض الناس.
أتذكر مره رحت له و كنت زايده 300 غرام و كنت مره زعلانه من نفسي و معصبه لما وزنتني الممرضه لكن هو قال: "يمكن تكونين شاربه كاسة ماء قبل لا تجين، أو حتى يكون ميعاد الدورة قرب لأنه الجسم يحتفظ بالسوائل اذا قربت." الاسبوع اللي بعده ذبحت نفسي بالرياضة و التزمت بالريجيم لأن الدكتور فعلا أحرجني بأخلاقه.
الشئ الرائع بالدكتور هو أنه يعلمك كيف تحبين و تتقبلين نفسك و يزيد ثقتك بنفسك كثير. أعرف لك أشخاص يروحون له خصيصاً عشان الناحية النفسية قبل الجسدية. و أقسم لك بالله أنه من الزيارة الثالثة و أنا متغيرة بنسبة 70%.
باين عليك ما أعجبتك طريقة رندا (صراخ و مزاعق كأنه بينكم ثار) مثلي. فجربي الدكتور العثمان و إذا أعجبك أبغى منك كرتون After 8 بس. خبريني وش يصير معك و يا ويلك مني لو ما رحتي له (أمزح، لا تصدقين).
سلام يا قمر :26:
مرحبا اختي الرشيقه
ممكن اعرف وين مكان مركز ابن رشد الطبي
وكيف طريقة فتح الملف والنظام
وكم نقصتي معه وكم صار لك معه
مع كل الشكر حبيبتي
ممكن اعرف وين مكان مركز ابن رشد الطبي
وكيف طريقة فتح الملف والنظام
وكم نقصتي معه وكم صار لك معه
مع كل الشكر حبيبتي
الصفحة الأخيرة
من جدكم 28وحده قرت الموضوع ولا وحده عندها خبر!!!!!!!!!!!!!!!!!
من جد احبطتوني مرررررررررررره توقعت بجي الاقي اقل شي 5 ردود وكل وحده دكتور شكل بس من جد ماتوقعتكم كذا يعني معقوله محد منكم راح اخصائي او اخصائيه يعني كلكم قاعدين تسوون انظمه من عندكم ولا وشو؟