سافانا 💕

سافانا 💕 @safana_3

محررة برونزية

اخطاء شائعة عن زيت الزيتون

علاج السمنة والنحافة



حبايبي اكيد سمعتوا عن خلطة الزيت زيتون للتخسيس
ابغا اقلكم ابعدووووووووووووووووووووووووووووو عنها
تقولو ليش ؟
اقلكم.....
حبايبي انا استخدمت هذي الخلطة واللي هي ملعقة زيت زيتون على كاسة موية
لمدة الأسبوع والنص تقريباً مع تخفيف مرررررررررررة ومشي لمده ساعة
توقعت اني راح انحف والمفاجئة لما جيت اوزن لقيت نفسي زايدة 2.5 كيلو :44:
والله ما اكذب عليكم والله لو اني سويت التخفيف مع الرياضة من غيره كان نحفت

انا عندي كتاب الأغذية الصحية واتفاجأت اليوم لما قريت هذي المعلومة عن زيت الزيتون


(إن كنت تشكو من زيادة في الوزن يفضل عدم استهلاك زيت الزيتون بكثرة لأنه كسائر الزيوت يعطي نسبة مرتفعة من الطاقة وانصح باستبدالة بحبات الزيتون مع سندويش لبنة على سبيل المثال حيث ان 5 حبات من الزيتون تعادل ملعقة من زيت الزيتون)

ادري انكم راح تقولو الرسول قال كلوا الزيت وادهنوا به صح قال
بس مو نشربة
ولا 3 مرات وترا يابنات احنا اجسامنا فيها دهون كثيرة مو ناقصة

استخدمية في اكلك بس لا تروحي وتستعبطي مثلي وتشربية
وهذا مو معناه اني اشكك بصاحبة الخلطة لا لكن الاجسام تختلف

وابشركم قاعدة افحط مع الأثنين كيلو ونص ونزلت نص باقي 2 ادعولي انزلهم

وترا ماكتبت هذا الموضوع إلا للفائدة لأني احبكم في الله
وياليت اي وحدة نحفت تقول تجربتها وطريقة استخدامها لانو احتمال استخدمتها خطاء

دعواتكم القلبية
54
11K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سافانا 💕
سافانا 💕
ياليت اشوف ارآكم
eng.eman
eng.eman
كل معلئة زيت زيتون فيها بين 130-150 سعر حراري
وانتي عم تحكي انك عم تاخدي 3 مرات وبعد الوجبات يعني بعد الاكل طول زدتي في اليوم حوالي 450 سعر حراري يعني بين 3000-3150 سعر حراري زيادة كل أسبوع فاكيد رح يزيد وزنك
كان من الأفضل انك تاخدي معلئة وحدة الصبح على الريق حتى تمنعي عنك املراض وسرطانات القولون الله يحمينا جميعا
وبتلين المعدة وبترتاحي وممكن يخفف من شهيتك فقط لا غير
لكن الطريئة اللي استخدمتيها كانت خاطئة
سافانا 💕
سافانا 💕
ذي مو طريقتي حبيبتي هذي وحدة كانت كاتبة انها نحفت على الطريقة ذي
وتاكل كل اللي نفسها فيه
ام لولي الغالي
البنت قالت قبل الوجبه بنصف ساعة
وليس بعد الوبه وانا من الناس الي امانة نحفت عليهااااااااااااامررررره
سافانا 💕
سافانا 💕
البنت قالت قبل الوجبه بنصف ساعة وليس بعد الوبه وانا من الناس الي امانة نحفت عليهااااااااااااامررررره
البنت قالت قبل الوجبه بنصف ساعة وليس بعد الوبه وانا من الناس الي امانة نحفت...
ممكن اكون غلطت اني شربت بعد لكن هذا مايمنع ان نخفف من استخدامة