الله يجزاك خير
بس انا عندي رأي اخر
صحيح المفروض ما نستخدمها وناكل صح
بس والله ظروف الحياه هي اللي لاعبه فينا
انا نقصت 6 كيلو على الرديكتال والحمدلله ما رجع للحين وزني بعدها
وافكر اخذها مره ثانيه
لاني لي سنتين احاول اسوي الشي اللي هي عطتني القوه اني اسويه
في شهر واحد بس
انا معك ان نظام حياتنا وطريقة الاكل و شوية رياضه ممكن تسوي كثير
بس الكلام سهل وتغيير الحياه صعب الله يقدرنا نربي عيالنا على العادات الغذائيه السليمه
اللي لازم نبدا بها على انفسنا عشان نقدر نطبقها عليهم
انا الوم المجتمع بشكل كلي ولا الوم نفسي
لان كمية اكلي قليله بس نوعية اكلي هي المشكلة
ليش لازم الغداء يكون كبسه او مكرونه يعني نشويات + لحوم
ليش اسرع شي واقرب شي واسهل شي وجبات البرقر في المطاعم اللي تجي في اي وقت والى اي مكان
وين النوادي الرياضيه النسائيه
واذا فيه اسعارها خياليه
الضغوط هذي ادت الى الانفجار انفجار في اجسامنا
واشكالنا وعاداتنا
مين اللي ما عندهم في العايله احد ما فيه سكر
السبب بكل بساطه الرز..
الله يقويني اربي عيالي على عادات غذائيه و نفسيه وحياتيه سليمه
مبين القهر اللي فين اتوقع
اشكر لك طرح الموضوع
الحبوب اللي احبها بقدر ما اكرها الرديكتال
الصفحة الأخيرة
الله يحمينا