اخطار فيتامين زيت كبد السمك

جزاك الله خير على هالمعلومة

واياك

توني شاريه واحد والله

لا وحجم كبير بعد

الله يجزاك خير على التنبيه

ويعطيك العافيه حبيبتي

شكرا للتنبيه ... جزاك الله خيرا

يااخت معليش مافهمت ايش دخل فيتامين د والشمس في زيت كبد السمك
وبعدين كل الفيتامينات اذا تناولناها اكثر من اللازم تترسب في الكبد والكلى
لذلك يفضل تناولها من مصادرها الطبيعيه
وفيتامين د هو الفيتامين الوحيد اللي ممكن ناخذه من الشمس
اما فيتامين ا فهو مضر جدا اذا اخذ بكميات كبير وينصح بعدم تناوله كحبوب


ومشكوره على الموضوع