معاكم حق كلامي كل ملخبط علشان كتابتي كله بسرعه المشكله مو الا الرجيم يبغاني مااكون معاندها ويبغاني يكون عندي عزيمه في كل شي ويبغاني اسوي رجيم

ايوا يبيها تنحف انا اشك انو صادق
بس يبي يخوفك ويضغط عليك
روحي لاخصائية تغذية وهي تعطيك رجيم انا تعرفي كيف
نحفت جلست شهرين تقريبا ما اكل غير صنف واحد
من الطعام ماكرونا سادة بمعجون طماطم وجبتين في اليوم
الصباح والعصر ونحفت,اما الشوكلاته ماتخن ولا شي
بالاسبوع مرتين او ثلاثة قطعة شكولاته وامشي كثير
على فكرة ممكن غدد الي فيك ماتنزلها الرجيم لازم علاج لكن
من كلامك انك مو مره تخينه يعني ينفع معك الرجيم سنة سنة
ونص تكوني نحفتي حاولي وجربي والله يوفقك

طيب شدي حيلك وقوي عزيمتك<<< قولي لنفسك ياماما

حاااولي تسوين ريجيم وخلي عندك اراده وعزيمه وان شاءالله يجيب نتيجه --------


واذا تبقي شيء ينقص الوزن السير الكهربائي مع شاي اخضر وبالتوفييييييييييييييييييييييييييييق

اللي فهمته أنك بتسوي رجيم و مصره على السير الكهربائي, و هو يقول خلي عندك عزيمة و سوي رجيم بدون سير. اذا فهمي أوكي فأنا كمان من رأي زوجك. كون وزنك يخف ما يعتمد ع الأداة اللي بتستخدميها سواء سير و الا غيره. اذا عندك عزيمه أنو تخففي وزنك صدقيني بتقدري.