اخواتي الحبيبات لاتبخلو علي ...

حبيباتي من منكم تعرف عن نظام غذائي للحامل

انا حامل في بداية الحمل وابغي اسوي رجيم خاص للحوامل لكن صحي وخاصتا انا من النوع جسمي قابل للسمنه ...فالرجاء من اي وحده عندها فكره ترد علي ...او تكتبلي الرابط الي يخص هذا الموضوع ......ولكم جزيل الشكر فانا فعلا محتاجه لمثل هالمواضيع .....

الله يوفق جميع اخوات هذا المنتدى الرائع....