:(اخواتي من فترة اشتركت في نادي رياضي وكان هدفي انقاص عشرة كيلو من وزني المهم اني لما ركبت السيكل(جهاز اوربت) بديت اتخبط مرة امشي الي الامام ومرة ارجع رجليني للخلف لا تلوموني جديدة!!!
المهم جاتني المدربة وتقول لي تدرين اذا مشيتي للوراء انك تسمني الافخاذ وما تنحفيهم يعني تجيبي نتيجة عكسية وهاذي الحركة يستخدمونها للتسمين ؟؟المهم اتمني انكم فهمتو قصدي وتحياتي:27:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
احب دبدوب ولدي
•
مشكورة اختي على المعلومه
الصفحة الأخيرة