بالاسلام معتزه
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفشينا ويعافينا من كل مرض حسي ومعنوي آمين يارب العالمين مستحيل مايكون له علاج اقول وبالله التوفيق قال الرسول صلى الله عليه وسلم (000وصنائع العروف تقي مصارع السوء00) وقال عندما قال له رجل : يارسول الله أريت إن جعلت صلاتي كلها عليك؟ قال : يكفيك الله تبارك وتعالى ما أهمك من دنياك واخرتك) وانصحكم الرقيه الشرعيه كــــــــــــن لله كما يريد يكـــــــــن الله لك فوق ماتريد وعليكن بالدعاء وهل تعلمن ان في اليوم والليله اكثر من85موضع لإجابت الدعاء مجردة من الحالات التي يكون فيها المسلم من صيام وو ان شاء الله راح اذكرها بالتفصيل إذا اردتن ذالك
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفشينا ويعافينا من كل مرض حسي ومعنوي آمين يارب...
ياااقلبي والله كلامك درر ويريح النفس
والله يجعل ماخطت يدينك في ميازين حسناتك
ويرزقك ماتمنين في الدنيا والاخره
وتكفين كملي
انا بانتظااارك
:):)
حواء***** نجوم
حواء***** نجوم •
انا بعد عندي تكيسات والدكتوره خيرتني اذا ابقى احمل او انظم الدوره قلت مابقى احمل الحمد لله عندي عيال عطتني حبوب ديان وقالت راح تنتظم الدوره ويخف الشعر ومعدل هرمون الذكوره راح ينزل وضروري انزل وزني عشان صحتي واساعد نفسي على العلاج

وهالكلام من شهرين ووزني كل ماله ويزيد وشهيتي مفتوحه يبقالي انزل 30 كيلو من وزني بس ماعندي اراده
قوس فرح
قوس فرح •
لحمدلله طمنتيني حبيبتي ان ماله شغل بالاكل لاني انا اخبص بالاكل ومااكل اكل صحي يعني حلويات ونشويات ووجبات سريعه:) وبعدين ماعرفنا له هالتكيس يجي اللي ياكل اكل صحي واللي ماياكل يعني جاي جاي الله لا يعوق بشر:mad: والله يااختي يسعدني ردك احس انك فاهمه صح:39:
لحمدلله طمنتيني حبيبتي ان ماله شغل بالاكل لاني انا اخبص بالاكل ومااكل اكل صحي يعني حلويات...
لا لا
حرام عليكي
ترى الاكل هو سر كل شيء
صحتك عموما
نفسيتك
راحتك
بشرتك
والله رح تفرقي حياتك
مرة نعمة وراحة
جربي تاكلي صح شوفي كيف صحتك صح
حتى صحباتي تاثروا مني
جربي الحياة مع الاكل الحي كيف
مااقول احجبي بس كثري خضار فواكه زعتر اشياء مفيدة يعني


اما اللي يقول كيف مايروح ومستغرب
هو مرض مزمن زيه زي السكر والضغط والقلب
شفتوا واحد فيه سكر ويقول خلاص راح
بالاسلام معتزه
لا لا حرام عليكي ترى الاكل هو سر كل شيء صحتك عموما نفسيتك راحتك بشرتك والله رح تفرقي حياتك مرة نعمة وراحة جربي تاكلي صح شوفي كيف صحتك صح حتى صحباتي تاثروا مني جربي الحياة مع الاكل الحي كيف مااقول احجبي بس كثري خضار فواكه زعتر اشياء مفيدة يعني اما اللي يقول كيف مايروح ومستغرب هو مرض مزمن زيه زي السكر والضغط والقلب شفتوا واحد فيه سكر ويقول خلاص راح
لا لا حرام عليكي ترى الاكل هو سر كل شيء صحتك عموما نفسيتك راحتك بشرتك والله رح...
والله انك صادقه حبيبتي
بس المشكله كيف التطبيق؟؟؟؟؟؟

انا مااصبر عن الحلويات والكافي موالقهوه لا الكافي مع النسكافيه هذا يسمن والا لا ؟؟؟انا لازم ابدى به يومي واشرب كوب واحيانا العصر:44:
واموت على المكروووووونه بس قالت الدكتوره اهمشي لا تاكلي مكرونه وحلويات:mad:
المكرونه تركته بس الحلويات ماقدرت:09:
ومشكووووووووووره على اهتمامك ونصايحك الحلوووه مثلك:27:
:)
قوس فرح
قوس فرح •
والله انك صادقه حبيبتي بس المشكله كيف التطبيق؟؟؟؟؟؟ انا مااصبر عن الحلويات والكافي موالقهوه لا الكافي مع النسكافيه هذا يسمن والا لا ؟؟؟انا لازم ابدى به يومي واشرب كوب واحيانا العصر:44: واموت على المكروووووونه بس قالت الدكتوره اهمشي لا تاكلي مكرونه وحلويات:mad: المكرونه تركته بس الحلويات ماقدرت:09: ومشكووووووووووره على اهتمامك ونصايحك الحلوووه مثلك:27::)
والله انك صادقه حبيبتي بس المشكله كيف التطبيق؟؟؟؟؟؟ انا مااصبر عن الحلويات والكافي موالقهوه...
ياحلوة
أنا مدمنة منبهات
شوفي أفتح صباحي بكوب نسكافيه مع شوية حليب قليل الدسم والسكر ممكن تحطي سكر ذرة نص سعرات السكر العادي وصحي بس انتبهي سكر ذرة او فواكه لان السكر خق الريجيم اللي مافيه الا سعرة سعرتين هذا خطير جدا واصلا سكر صناعي وهو الموجود بالبيبسي الدايت وكذا مرة مرة خطير فيه مادة نسيت اسمها والله
بس سكر الذرة لا سكر صحي وسكر أحادي مافيه مشاكل هو وسكر الفاكهة
واكل كروسون احيانا
مااقول اني مريم نور مثلا هههههههههههههههههههههه قديمة انا مو ؟
بس مثلا العصاير المعلبة تقرفني نادر مااشربها احسها الوان وسكر
أحب البيرة بالنكهات وساعت والله مشروبات غازية بس مو دايت لانه خطير :39:
بس بالغداء مثلا مااكثر رز لكن لازم صحن الخضار موجود يمي يمي
ممكن تجيبي جزر وكوسا وفاصوليا وبازيلا وحطي شوي زيت زيتون وحركي بعدين ملح واريغانو ووووووووو على الطعم والفيتامينات
واكلها بخبز بر او بشوكة واكثر منها
بس ترى الخبز البر مايفرق عن الابيض كثير بالسعرات بس ان فيه ميزة انه يشبع لو تعملي ريجيم قللي من خز البر
اللحوم كويسة وصحية بدل الدجاج ابو الهرمونات بس والله اكل دجاج خخخخخخخخخخخخخخخ
العدس تعرفيه يمي يمي حطي طماط وبصل وصلصة وهو مع الغداء كويس وصحة بس حطي كمون معاه لانه يجيب غازات انا احط كاتشاب وانا اطبخه يزيده حلاوة
أشربي عصير برتقال فريش
شاهي أخضر كوب ومن دون سكر طبعا بس حطي نعناع مرة يروق
زهورات أحيانا وشوية موية ورد مع ملعقة صغيرة سكر :39:
الخضار ممكن باذنجان وفوقها زبادي لذيذة
مكن مكرونة بر تسلقيها بعدن تحطي جبن حق الريجيم اي نوع متوفر ارميه بالقدر خخخخخخخخ واوريجانو ونعناع وحليب وفلفل اسود وملح وشوية سكر عشان يبان الطعم وتتبييلة سلطة شوي فيها جبن نسيت اسمه ولو مافيه ريجيم ملعقة مايونيز وشوفي الطعم كيف

البيض اضيف له شوي حليب قليل الدسم واقليه مرة يطلع طعمه حلو
التوست البر حطيه بالتوستر وبدل ماتمشي عليه بالزبدة حطي زيت زيتون
او جبن شرائح علي وثوم ومايكوريف يطلع لذيذ
او جبن وزعتر الزعتر صحي جدا
او الخبزة وجنبها صحن زيتون وصحن جبن طييعي خالي الدسم او قليل الدسم الي بالكيلو والصحن الثاني زعتر مع زيت زيتون
ممكن تجيبي جبن حامض بصحن وجنبه شرائح خيار وطماط وجزر وخبز هذي لو مستعجلة ومالك خلق تطبخي

الشوربة الكويكر مرة كويسة وتشبع ومفيدة
السمك تفنني فيه
لحم البقر صحيح قاسي بس حطي معاه فطر ويلين وطعمه حلو يكون وقليل دسمه ولحم مفيد

لما تبغي تتسلي احيانا ترادوني نفسي واشتري ليز وبرينجلز بس مو كثير الحمد لله
اشتري فيشار واااااااااااو زيت مرة شوي بالألة وفيشار وطق طق وكلي :39:


الكلام اللي قلتو مو للريجيم هذا اتكلم عموما عن الاشياء الصحية