اخواتي المشي هل يوجع الظهر

انااحيان يوجعني ظهري لامشيت بسرعه وطولت ..مدري حبيبتي بس تدرجي في المشي من بطئ لاسرع لاسرع ..وكذا
باالتوفيق

اب

طبيعي يألم الظهر من المشي لو كان الوزن ثقيل

انا ملاحظه كل السمينات ااذا جاو يمشون ولو بالسوق يشتكون من الم بالظهر عند المشي لانه في ضغط على الظهر

بس لاتركين المشي امشي لما تخففين علشان صحتج

واهم شي البسي حذاء رياضي مناسب للمشي

وامشي مستقيمه علشان الالم

والله وانا بنت قبل زوجى كنت المشى فى الحوش ما احس بالالم وكنت نحيفة
بس بعد الزوج والولدة صار طهرى فى الالم غير طبيعى حتى او المشى فى السوق لو اش بسيط
رغم انى نحيفة
الله مستعن
ا
لو نلقاء الحل

اذامشيت اكثرمن نص ساعةاحس فية