اخواتي تعالوا ابيكم شوي ؟ ممكن

فكره حلوه

فعلا فكرة حلوة ....

الله يعطيك العافية ....

ووووووووووووووين الرشقيات اللي كانوا قبل مربربات وووووووووووووووووينهم


وين التعاون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شوفي حياتي أنا أول واحدة هاتحكي تجربتها كنت من حوالي سنة 78كيلو والآن أصبحت 64 كيلو وبقالي على هالوزن حوالي 4 شهور مش بزيد على الرغم من أني باكل كويس بس أتعلمت أنى أكل المفيد
وباخد يوم واحد بس فى الآسبوع باكل كل أل نفسي فية
عملت رجيمات كتير بس أنا من النوع أل بختار كل أسبوع رجيم مختلف عشان بمل بسرعة
وأجمل رجيم عملتة وفية أكل كويس جداً رجيم التنحيف
جربت رجيمات اليوم الواحد وكلها رجيمات فاشلة ولكن رجيم التمر واللبن كتير حلو وبيعطيكي طاقة بس أنا كنت بعملة يوم واحد فى الآسبوع لما وقفت الرجيمات
أما الآن باكل كل حاجة بس لغاية الساعة 7 فقط وبس مافيش أكل لتاني يوم
وهذا كل شيء وبالتوفيق للجميع

الله يوفقك رائحه النرجس الى الامام اختي

ماذكرتي نوع الرياضه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هل اصبح عندك ترهل لاني اكرة الترهل موفقه خير