اخواتي حامل اعاني الالم من ظهري

وعليكم السلام لاياختي مااظن من التثبيتات لاني انا قبل كنت اخذهم ابره وتحاميل وحبوب يمكن عشانك بداية الحمل تجي هالاعراض وان كانك متوتره من الالام هاذي روحي لدكتورتك احسن لك وتطمني عسى الله يكمل حملك ويسهله ربي ويقر عينك بطفلك ان شاءالله معافى سليم وانتي معاه

طبعي هالالم ارتاحي ولا تجهدي نفسك

أنا كنت مثلك تجيني الالم بظهري وبدت تزود كنت أقول عادي من الحمل بس لما كنت أراجع عند دكتورتي هدآني الله وعلمتها وقالت لي لزم تاخذين حبوب الكاليسيوم فعلآ أخذتهم وتحسنت ماعاد احس بظهري

عادي الم الظهر طبيعي من بداية الحمل الين نهايته
والمثبتات مالها دخل في الم الظهر ماتسبب الي اعراض ولا اي الم نهائي \
الالم لان الظهر يبدأ يتقوس استعداد لكبر حجن البطن وزيادة ثقل الحمل

عشان تخففي الم ظهرك لا تنامي على ظهرك لان لمن تجي تقومي تلاحظي الالم يزيد نامي على جوانبك اليمين واليسار
واذا بتنامي على ظهرك نامي عادي بس لا تطولي عشان لا يزيد الالم يعني نامي على قدر استطاعتك
وحاولي ماتوقفي كثير ولا تمشي كثير لانه يزيد برضو