اخواتي ذبحني امساك

اذا تاخذي حديد وكالسيوم غيري الشركه لشركه افضل انا طلبت من الدكتوره تغيرهم لي والحمدلله ارتحت

أهلين حبيبتي
والله أنا مثلك ذبحنا الامساك واخذ ايزيلاكس من الرابع الدكتوراه هي اللي كتبته لي
وكمان استخدمت تحاميل جيفينول وإذا الحالة حرجه استخدم تحاميل جلسرين للكبار
تجلسي نصف ساعه وبعدها تروحي الحمام
الله يتمم علينا حملنا ويسهل امورنا كلها يارب

كثري شرب الماء وكثري اكل التمر

هايدي بعطيك نصائح .. اذا ماراح الامساك تعالي وقولي ماراح عني :

1-ادعي رب العباد انه يشفيك واقري الرقية على بطنك .. وتوكلي على الله سبحانه
حطي يدك اليمين على بطنك قولي بسم الله 3مرات.. اعوذ بالله وقدرته من شر ما اجد واحاذر 7 مرات
ولاتنسين الاذكار صباحا ومساء

2-اشربي ماء طول اليوم بس قبل النوم ب 6 ساعات وقفيه عشان ماتنحصرين وانتي نايمه

اشربي اقل شي 8 كاسات مويه باليوم وياليت موية زمزم واهم شي اهم شي اهم شي اول ماتصحين لاتاكلين شي ابدا بس اشربي كاس مويه فاتره على الريق وبعده بنص ساعه اكلي زبادي .. بعدها اكلي اللي تبين
منجد تشربين 8 كاسات مويه باليوم ؟


3-اتركي شي اسمه رز ابيض او خبر او سندويش ابيض او مكرونه..
حصتك من النشويات خليها على البر وبس ,, الخبز البر يساعد كثير على التخلص من الامساك ان شاء الله.. كثري من عصير البرتقال الطازج وزيت الزيتون على السلطه..


انتظر النتيجه تعالي طمنينا


اسأل الله الرحمن الرحيم مستجيب الدعاء ان يشفيك ويريح بطنك

ادخلي في اكلك يوميا ملعقتين شوفان مخلوطه بحليب او زبادي وانتظمي عليها مره او مرتين باليوم ووالله راح ترتاحي وترتاح الامعاء
من واقع تجربه