اخواتي زوجي مشترط علي شرط
اسلام عليكم اخواتي زوجي مشترط مافي سفر حتى يوصل وزني 60 اعطني فتره 6 اشهر وانا جالسه اخفف من الارز وحلويات بس نقصة في اسبوعين كيلو بس محتاره نفسي انقص 20 كليو علشان اصل وزن 60 بس مادري وش اسوي ماعندي رجيم سويت تحليل الغده كل شي كويس ابغاكم تساعدوني في رجيم كويس وكم امشي على السير تكفون تساعدوني
19
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جربي رجيم اللبن والتمر
في عضوه اسمها ام انس نقصت عليه 16كيلو بشهر
وامشي نص ساعه ومع الايام زيدي لين ما تكون ساعه مشي
ولاتنسين تمارين البطن
موفقه
في عضوه اسمها ام انس نقصت عليه 16كيلو بشهر
وامشي نص ساعه ومع الايام زيدي لين ما تكون ساعه مشي
ولاتنسين تمارين البطن
موفقه
جربي رجيم اللبن والتمر
في عضوه اسمها ام انس نقصت عليه 16كيلو بشهر
وامشي نص ساعه ومع الايام زيدي لين ما تكون ساعه مشي
ولاتنسين تمارين البطن
موفقه
في عضوه اسمها ام انس نقصت عليه 16كيلو بشهر
وامشي نص ساعه ومع الايام زيدي لين ما تكون ساعه مشي
ولاتنسين تمارين البطن
موفقه
بالعكس المفروض هذا يحمسك ويعطيك دافع قوي احمدي ربك وابي برجيم النقاط روووووووووووعه انا الان باديه فيه ليا اسبوع وناله 2 كيلو ونايه شهر كامل ان شاء الله او رجيم التمر
الصفحة الأخيرة
وبالتوفيق