اخواتي شوفي رجيمي واحكمو
اخواتي انا ابغ باي وسيله ان ينقص وزني وصرت امشي وخفف الا كل بس في شهرين مانقصت اللى 3 كيلو بس وثبت الوزن على 3 كليو بقولكم وش الرجيم انتم احكمو الفطور مااحب افطر بس اشرب حليب الغداء ارز مسلوق في صحن صغير مره علشان اداما خضروات مع دجاج بدون زيت طبع الزيت منعها نفسي لا اطبخ بزيت علشان المهم العشاء مافي بس بعد المغرب احب اسوي قهوه واخذ تمر فقط هذه رجيم وش رايكم كويس واللى لا
2
492
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أختي الفطور جديد مهم00 في شغلة شوفني أجربها00 كرفس00 جزر00 كرنب00 يقولوا الا جربوها أنها تنحف في أسبوعين وتنزل 6 كيلو00 تصدقي هذا الاسبوع الثاني ولا نزلت كيلو00 ام بنسبه لرجيمك لاتنسي الفاكهه00 الخضروات الخظراء00 السلطه كمان مهمه00 اللحوم البيضاء00
الله يكون في العون0
الله يكون في العون0
الصفحة الأخيرة
وامشي نص ساعه او ثلث ساعة
وبس واتمنى اكون افدتك