أم اليوسفاني :

اغسليه وانقعيه زي الحمص ؛وليلة يعني ثم صيري كل يوم خوذي ملعقتين واخلطيهن مع أي شي تقبله مع سلطة مع زبادي مع مرق ؛أو لحاله كذا وهو زين للعظام والظهر أو ممكن يكون مطحون وتخلطيه مع حليب أو عسل نفس طريقة الحلبة يعني الله يشفي أمك ويقدرك على برها

اغسليه وانقعيه زي الحمص ؛وليلة يعني ثم صيري كل يوم خوذي ملعقتين واخلطيهن مع أي شي تقبله مع سلطة...