اخواتي .. كم اتمنى ان اجد الحل ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

اولا احييكم على هذا المنتدى الأكثر من رائع .. واتمنى ان اجد حل لمشكلتي وسأذكرها باختصار

أخواتي الفاضلات ,,

منذ فترة تقارب السنتين أو اكثر قمت بعمل حمية غذائية حادة نوعا ما .. وفقدت تقريبا 10 كيلو غرامات خلال 30 يوم فقط .. ولم اكن امارس اي تمارين رياضيه والحمدلله لم يزداد وزني ولا ربع كيلو حتى الآن .. لكــــــن ،،

مشكلتي اني بعد عمل هذه الحميه اصبحت بشرتي مصابة بالترهلات وخصوصاً في منطقة الصدر والأكتاف والأرداف ، ماذا افعل؟؟ اريد ان تعود بشرتي مشدوده كالسابق وأكثر ،، مالحل ياترى؟؟ .. هل المداومة على التمارين الرياضية وحدها تفي بهذا الغرض؟؟ هل هناك طريقة تفي بالغرض ويظهر مفعولها اسرع من التمارين الرياضية ؟؟

(( علماً بأني اريد التخلص من هذه المشكله بأسرررررع وقت))

فمن لديها حل او اقتراح لمشكلتي ارجو منكن الادلاء بآرائكن كي نستفييييد ,,

وشكراً جزيلاً للجميــــــــــــع،،