طيب اعطوني تجاربكم كيف تقاوموا الاكل

وين باقي البناااات

احس اللي كذا لااااااااااازم يقصون معدتهم ويرتاحون

لا عمليااااااااااااات ايش الله حادني انا ابغى اقوي عزيمتي والله ليا كم اسبوع ماشيه صح بسسسسسسسس
البلا ف البطاطس

خليكي وسط لاتحرمي نفسك كثير.. حطيلك بصحن صغير وكلي ولاتخليها بنفسك وبعدها اشربي اخضر بدون سكر قد ماتقدري ..اتوقع هذا الحل الوحيد انا بسوي كدا كمآن بس قبل النوم بكم ساعه لاتاكلي شي افضل ..