يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم اخواتي في الله ...
انا اول مره اكتب في هذا القسم رغم اني دايما منسدحه عنده اشوف خلطاتكم والحبوب اللي تقولون عليها ورجيماتكم وجربتها كلها تقريبا وماتتخيلون قد ايش جربت لحد ماتعبت
بقولكم على تجربتي على مدى سنوات ورغم الامراض اللي فيني الله يشفيني بس عندي اصرار
لما ولدت بنتي الاولى تخنت وانتفخت لدرجه وزني قرب من الميه ك وانا قصيره طولي تقربا 158 سم وتخيلو بس الشكل وماخليت لا رجيم ولا حبوب ولا اعشاب الا واستخدمتها ودخلت نادي مرتين كل مره شهرين المهم ولله الحمد نزل لحد السبعين والان لي على هاللوزن 3 سنوات ومو راضي ينزل وبالقوه نزل لحد 69 ك واشتريت سير 6 في 1 واشتريت اوربت تراك صدى من الكسل اللي فيني
لو اقولكم ايش استخدمت
حبوب زينكال وحبوب فايتاشي وتقريبا اربع انواع مااتذكر اسمائهم وبالنسبه للخلطات استخدمت كل الاعشاب اللي قلتو عليها من زنجبيل وشمر وينسون وقرفه وبذور الكتان وخل التفاح وعصير الاناناس والكيوي والشاهي الاخضر والميراميه والخردل وكل شي تقريبا قلتو عليه
الله يجزاكم عني كل الخير لاني كل ماحسيت اني تعبت او مليت واقرى في المنتدى واشوف تجاربكم اتحمس واتعلم منك الصبر
المهم مشكلتي الان وزني قبل اسبوع ماكان يتزحزح وكنت كل ماقريت عن الشوربه الحارقه اقول بسويها بس اتذكر انه فيها ملفوف وكرفس اكرهها لاني مااحب طعمهم وغير كذا المنطقه اللي انا ساكنه فيها بحكم عمل زوجي مافيها ماتنباع
المهم بعد ماخلص العيد عند اهلي مرينا بنده قبل مانسافر وقضيت منها اغراض الشوربه والكيوي والاناناس
وقلت يانا يالكيلوات الزايده عندي
بقولكم على برنامجي واذا عندكم أي استفسار انا حاضر
سويت الشوربه ووزعتها على سبعه ايام وحطيتها في الفريزر طبعا زودت عليها البهارات والكاري والفلفل عشان الطعم وكمان خلطت نصها في الخلاط عشان مااحس بطعم الخضار بقوه وكل مااحتجت اطلع وعلى الميكروويف اسخن
سويت رجيم الشوربه ومعه سويت عصير الكيوي والاناناس وتبغون تعرفون كيف اسويه
اخلط الكيوي في الخلاط تقريبا 3 ك عشان شهرين ماراح انزل عند اهلي واشتري واوزعها على المكعبات واجمدها وكمان اطبخ البرتقال والليمون بقشورها واخلطه في الخلاط مع زنجبيل اخضر واوزعه برضه في المكعبات بعد ماتجمد الكيوي واوزعها في علب وعلى الفريزر وصرت كل ماابغى عصير اجيب كاسه واحط مكعبين كيوي وزيها برتقال واصب عليها عصير اناناس بدون سكر اما ندى او الربيع
بديت في الرجيم يوم الاثنين بس طبعا مع زياداتي وتخبيصاتي
زوجي من طبعها يحب المشي والمهم جا يوم الاحد بعد صلاه الفجر قال خلينا نخرج وانا بيتي قريب من البحر دقيقتين بس وفيه منتزه فيه رصيف طويل تقريبا كيلو وربع نمشي فيه ومنها بناتي يلعبو في الالعاب ولنا من هذاك اليوم واحنا على نفس البرنامج يجي من الصلاه ويغير ملابس الرياضه ونخرج ومده ساعه بالزبط ونرجع البيت واخذ كمان حبوب فيتامين عشان عندي فقر دم وهبوط في الضغط
اليوم قبل مانخرج طلعت الميزان ابغى اوزن وزوجي يتخاصم معي ماتوزنين اليوم خليه بعد الرجيم عشان لو مانزلتي مايجيك احباط او لو شفتي انك نازله تبطلين من الرجيم صاير خبير الاخ من كثر تجاربي
واوزن تبغون تعرفون كم صار ......
وزني صار 67 ك بس في يومين باركولي اخيرا نزل
المهم ياجماعه ودي احد معايا يشجعني واشجعه بااي طريقه في المنتدى او بالرسايل الخاصه او حتى بالواتس اب
اي استفسار انا حاضره
شموخ وكرامه @shmokh_okramh
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.
روعة الأيام
•
مبروك وإلى الأمام
ماشااااااااااااا الله عليك عقبااااااااااااالي ياااارب بدون شر....
انا مستمره بالمشي فقط واحاول اخفف الاكل باليوم نص ساعه امشي بالبيت بحكم الغربه:(....انا من بعد ولادتي سمنت مرررررره وصلت81 :( ......
طيب بسالك الشوربه طعمها كيف؟؟؟
انا مشكلتي اجووووع ع طول لاني ارضع...:( فغصب اضطر اكل كميه اكثر........
انا مستمره بالمشي فقط واحاول اخفف الاكل باليوم نص ساعه امشي بالبيت بحكم الغربه:(....انا من بعد ولادتي سمنت مرررررره وصلت81 :( ......
طيب بسالك الشوربه طعمها كيف؟؟؟
انا مشكلتي اجووووع ع طول لاني ارضع...:( فغصب اضطر اكل كميه اكثر........
الصفحة الأخيرة