اخيرا اكتشفت سبب سمنتي

السلام عليكم
عزيزتي باعطيك وصفه وراح تدعيييي لي بإذن الله انا زيك الامساك كان مبهدلني الاه يكرمك ماكنت اروح الحمام الا مرة ف الاسبوع واحيان طول الاسبوع مايكون عندي اخراج
المهم ،، طريقتي كل يوم ف الصباح اكل شعير (كويكر) احط ف الزبديه كميه واخط عليه حليب خالي الدسم وادخله المكرويف دقيقه ونص واحليه بملعقة عسل والله العظيم صرت يوميا ادخل الحمام وانت بكرامة ووزني نزل لاني نفس الوقت باعمل رياضه وغداي وعشاي خضار وفاكهة وزبادي خالي الدسم والسناك اكل بسكوت بالنخاله او الكويكر اي نوع تبع الرجيم
والحمدلله امعائي مرة اتعدلت لاني زمان كنت اشرب شاي الضيافه وصار عندي كسل 
والحمدلله ماعاد صرت احتاج ملينات
وللامانه الشعير اللي باكل منه مو نفس علبه كويكر لاني ف استراليا فعندهم ف السوبرماركت انواع شعير ف علب زي الكورن فليكس فانت شوفي اذا ف السعوديه متوفر زيها او لا وبحط لك صورها
بس ترا الطعم زي كويكر بس شكل الحبات اكبر ومو مجروشه زي كويكر 
جربي الطريقه وطمنيني 

هذه المنتجين اللي باخد منها معليش ماقدرت انزل الصورة لانه بكتب من الجوال اضغطي ع اللينك

http://www.uncletobys.com.au/wp-content/uploads/2010/08/UNCLE-TOBYS-Oats-Quick-Sachets-orginal-large.jpg

http://goodnesssuperfoods.com.au/quick-barley-oats-1st/

انا نفس كلام الاخت اللي قبلي
صحيح الشعير يقضي على الامساك تماما و يساعد على نزول الوزن للي فصيله دمهم aوb
وطريقتي في الشعير اني اخذ كوب من شعير الحب وآحطه عليه ثلآث اكواب مويه وآتركه يغلي على آلنـآر مدة ثلث سآعه
بعدين آخليه يبررد وآحطـه بِ الثلآجه وآشرب منـه على الريق وبأي وقت
صرآحه نتييجه رآئعه مآرآح تششوفي أمسآك معه ابدآ فضلآ عن الفوآئد اللي يحويهآ آلششعير وفي فيتآميينآت كثيره رآح تفيدك
بـس ترآ مآينآسسب فصيلة o ..

اكلي نخااااااااااااااله واكلي خوووخ

بائعة البراقع انتِ نفس حالتي , واعرف ان هذا سبب سمنتي بس ماني عارفه الحل

سؤال لغفران . اشرب الماء بس ؟
اللي عندي محمص ومطحون ينفع؟

اعجبني الشعير اللي قالت عنه ام جود بس مدري وين القاه الي تعرفه تعلمني الله يوفقها ؟

طيب ماينفع قهوة الشعير