بسم الله الرحمن الرحيم
والله يابنات وباختصار مليت من كثر ماسوي رجيمات ويرجع جسمي يمتن على طول يعني اشد حيلي اسبوعين ثلاثة والرابع اطنش وارجع دبل مليييييييييييييت
والمشكلة بسرعه ارجع امتن
ومليت من هذي الحالة وقررت اروح لدكتورة تغذية المهم قالت لي وزنك الان 92 وراح تنزلي الى 60 ليلو في اربع شهور
لكن لاحظت ان ريجيمها السعرات مليان أكل عكس الريجيمات القاسية اللي كنت اسويها وارجع بسرعه
لكن اشترطت علي المشي يوميا ساعه وانا امل ماكمل عشر دقائق على السير الا وانا نزلت
المهم يوم الاحد موعدي معاها وانا ملتزمة بس ماامشي
مشكلتي جسمي مايتغير شكله كثير وامل من الريجيم وارجع اتركه
يااااااااااااااااااااااااااااااااااارب انحف
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب واللي حصلت نتيجة من هذي الدكتورة تقول تجربتها
وشكرا
طيف الخبر @tyf_alkhbr
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
ياااااارب ان شالله تنحفين وانا انحف معك
ياليت اختى لو تكرمتى تنزلين برنامج الدكتوارة