اخي مصاب بكسر في الفخذ

عزيزتي نسائم
كل الاغذيه الي فيها الكالسيوم تساعد على تقوية العظام مثل الالبان ومنتوجاتها بس ما انصحكم باستعمال البان الابقار واذا لا تتوفر عندكم الا هي استبدلي الحليب ومنتوجاته بغذاء اخر يتوفر فيه الكالسيوم فالسمسم هو افضل الحبوب التي تحتوي على الكالسيوم .
وبالمنتدى هنا في مواضيع كثيره تتحدث عن الاغذيه الي فيها الكالسيوم يا ليت تتطلعي عليها .
خل التفاح هو ايضا يساعد على الالتام بسرعه وهو مجرب والخل يقوي العظام ويمنع من حدوث هشاشة العظام في المستقبل لانه يحتوي على املاح معدنيه كثيره وطريقة شربه هي ملعقه مع كاس ماء بعد الطعام مرتين او ثلاث باليوم
وان شاء الله اكون افدتك :13:

آنا ما عندي خبرة بالموضوع
بس حبيت أقول سلامته ما يشوف شر

اختي نسائم الإيمان السلام عليكم ...........
قرأت قصة اخيكي فتذكرت قصة خالة والدتي عنما سقط عليها جدار ..أظن بأكمله على فخذها ولم تجلس في المستشفى الا 4 ايام بالكثير ،،، لكن ماذا فعلت حطت حيلها (بالماش الأخضر )وهو نوع من البقوليات حيث كانت تعمل منه شوربة في الظهر ,, اضافة الى بيضة نيئه تفقشها مع كوب حليب كل صباح,, وبعد شهر زارت الدكتور ماذا فعل ؟؟؟؟؟ اندهش منها وظن انها ليست هي التي زارته!!!!!! وأخذ يلح عليها بالأسئلة عما فعلته طيلة الشهر ::لنه وجد العظم قد التئم !!!!!!!!

ايضا عليه بأكل الدخن (وهو نوع من القمحيات ) يوضع في الشوربه ,او فطائر , او بانكيك ,