اخ من الكرش وش الحل معها

قمر 43 • 4 سنوات

لا مو عمليه تكميم فيه عمليه خاصه للبطن تشيل البطن كامل

منيـــرة • 4 سنوات

الكرشة سببها مقاومة الانسولين
اقطعي السكريات (حتى الفواكه) والمعجنات والمخبوزات ولو تقطعين الرز احسن واذا ما تبين خليه رز ابيض خالي من الزيت
الفواكه اكليها بكمية بسيطة مرتين فالاسبوع بس
واخذي قياسات البطن بالسانتي قبل تبدين وبعد اسبوعين وشوفي اذا نقص تقدرين تستمرين