ادخلوا الله يرزقكم من حيث لا تحتسبون

روحي بالسياره اهون لك وخذي معك مخدات
وانسدحي وارتاحي

احس الطياره توتر

الطيارة اريحلك انا جربت سفر السيارة وانا بالثامن وتعبت كتير

والسكر بيتظبط بالحمية مااتخافي انا جاني بحملي السابق ومشيت ع الحمية والحمد لله راح

امنعي الحلا تماما وخذي الألبان قليلة دسم او بدون دسم

وقللي المكرونة والرز وكلي خبز بر ، وتجنبي الفواكه السكرية مثل العنب والتمر والمانجو والتين

وكثري سلطة وخضروات ، وبيروح منك بعد الولادة ان شاء الله

الله يقومك بالسلامة

واذا تحبي اي استفسار عن الحمية راسليني ع الخاص مابعرف ارجع للمواضيع

انا دايم اسافر بالتاسع والحمدلله مافيني الا العافيه

الله يكتب لك الخير حيث كان