ريجيم الحليب و التمر
21 تمرة + لترحليب باليوم الواحد
و ممكن تأكلي معاه سلطة بدون زيت
و ماء مفتوح (لتر و نص على الأقل باليوم)
يناسبك
بس لا تزيدي عن إسبوع
ريحي منه و ممكن تكرريه بعدين
بس لا تنسي الرياضة و الفيتامين و المعادن (حبوب من الصيدلية عشان ما يتساقط الشعر و لا تتعب البشرة)
و لا تنسي دهن الجسم بالزيوت مع التدليك عشان ما يترهل الجلد
21 تمرة + لترحليب باليوم الواحد
و ممكن تأكلي معاه سلطة بدون زيت
و ماء مفتوح (لتر و نص على الأقل باليوم)
يناسبك
بس لا تزيدي عن إسبوع
ريحي منه و ممكن تكرريه بعدين
بس لا تنسي الرياضة و الفيتامين و المعادن (حبوب من الصيدلية عشان ما يتساقط الشعر و لا تتعب البشرة)
و لا تنسي دهن الجسم بالزيوت مع التدليك عشان ما يترهل الجلد