ادخلوا شوفوا فرحة زوجي والسبب بسيط عندالكل وصعب عندي

اشربي بعد كل وجبه شاي اخضر يقولون يثبت الوزن

لا والله

الشاي الاخضر ينحفففف ابعدي عنه

انا سمعت انا القهوة والشاي يثبت الوزن والي دايم يشربوة اوزانهم ثااااااااااااااابته وانا فعلا شفت الشي ذا ع اهلي واخواني انا ما احبها وزني دايم يطلع وينزل الله المستعان بس
بس شوفي نظمي اكلك عشن ماتسمني ولاترجعي نحفي


والله اعلم

الله يعينك يااارب

شوفي أفضل حل للمحافظة

اذا تحبي تشربي شاهي بالحليب اشربي 3 مرات في اليوم بين الوجبات ومع كل مره كلي كيك كوب كيك كروسون توست بجبنة معجنات

اهم شي انك تخلطي الشرب بالأكل يعني شاي بالحليب مع اي نوع من انواع المعجنات


لكن شووووفي اذا صرتي دبية لا تدعي علي


لأن هذا الحل اللي انتِ طلبتيه

وعليكِ بالعااافية

الله يثبت وزنك وانتي بصحه وسلامه

حبوب سبررو فيتا روعه لللزيادة الوزن ونظارة البشره والجلد والشعر روعه للكل شي