العصفورة البريئة
•
والله مااقدر افيدك بهالشي معليش هذي مقادير الوصفة وماادري ان كان ضروري ولا لا لانه يسمن وفيه بعضهم يشلونه عشان مايبون السمنة بس ممكن له فوائد ثانية الله اعلم
Htuuti
•
اختي نظامك احسه ملخبط
ياليت تكتبينه بخطوات عجزت افهمه
محتاجته وودي افهمه زين .. ياليت تكتبين بخطوات من الصبح لين الليل وش نسوي بالبظبط
ياليت تكتبينه بخطوات عجزت افهمه
محتاجته وودي افهمه زين .. ياليت تكتبين بخطوات من الصبح لين الليل وش نسوي بالبظبط
لاتاكلين الحلبة الابالعشرة ايامالاولى فقط..يعني سوي خلطةالعتيبيات لكن لاتضيفين الحلبه حطي الحلبه بعلبه مستقله وتاكلينها الصبح مع عصير اوحليب الي تبين
وطبعا بعد ماتصلين الفجر تكونين مجهزة فطورك ياخبز بالفرن ومفروك بالسمن او خبز مسح مع سمن وعسل او عصيدة بس لازم تشبعين بعدين اشربي الخلطه بس زودي عليها رزنه نفس المقدار
والخلطه ممتازة خصوصا للارحام والمويات....
نص كوب ماش ,,ونص كوب فلفل ابيض,,,ونص كوبزنجبيل.طبعا تطحنينهم زين..
وهذي استخدميها بنفاسك وبعد النفاس كل يوم ملعقة صغيرة وكوب حليب دافي على الريق ,,,,صدقيني فيها العجب وتنور وجهك وترتاحين من وجع المعدة وعفنها وتنظفالارحام وتشدها..الصراحه ودك عدوك مايدري عنها؟
؟والكبو لاتنسينه ابد المغرب والصبح ولازم تغطين رجولك زيين بعد الكبو مدة ساعتين ولا تحركين الابعدالساعتين..واهم شي الشراب لاتنزلينه من رجولك اقولك ليه لان الرجول دايمن بارده والبرود اساس خراب الارحام واذا تروشتي تنشفي زيين خصوصا شعرك علشان مايدخلك الهوا
والشي المهم قهوة القشرسويها انتي
ب5ريال قهوةقشر,,,وب5 ريال بشام ,,,وب5 ريال ماش..تحمسين الماش وبعدين القشر والبشام لين تطلعريحة القشر ثم اطحنيهم
وابدسويها مثل القهوة..وبهريها ببهار القهوة الخاص بالنفاس ..واذا ماتعرفينه قوليلي اعطيك مقاديرة الصراحه حنا نشربه دايمن ومستبعدين الهيل بالمرررة..
وانتبهي من الجوع تراه يخرب الارحام.وسويها متى مابغيتي حنا طول النفاس مانترك القهوة ابد طول الوقت نتقهوى ..وسويلك حلى من فترة لفتره ...وطبعا تمرة معفوسه بسمن ورشاد تراها فضيعه..وسوي غداك عادي لكن ابتعدي عن الحوامض والملوخيه والباميه والحبحب الي هو الجح
والعشا حاولي تسوين المغرب لك مرقوق او مطازيز او عصيدة وكليها مع الخلطه حقت العتبان او اشربيها مع حليب الي يعجبك
وبعدين عادي سوي عشاك انتي وابو الشباب وفبل تنامين اشربي من خلطة العتبان مرة ثالثه...
ولا نتسين تاكلين فيتامين وفيه فيتامين مررررة ممتاز اسمه حبوب غذاء ملكات النحل رووووعه بس غالي العلبة ب120ريال اذا تقدرين لاتقصرين على عمرك ابد واذا ماتقدرين كملي بالي عندك
مع تمارين كيجل
ان شاء الله يكون مفهوم وواضح
الصفحة الأخيرة