ادخلوا فيدوني بالموياا 💧

اهلين عزيزتي
عافية يارب احمدي ربك واشكريه
لكن كل شي اذا زاد عن حدة انقلب ضده
هذي طريقة تعرفين كم لتر تحتاجين من المويه
وزنك ضرب ٣٠ تقسيم ١٠٠٠= التتر اللي تحتاجينه
موفقه عزيزتي

معليش احس انك غلطانه بالحساب

مستحيل تقدرين تشربين 4 أو 5 لتر بيوم واحد

لان اللتر الواحد فيه حوالي 4 أكواب واقصى حد ممكن توصلين له 3 لتر مايقارب 12 كوب

والكميه الموصى بها للنساء من شرب الماء بشكل عام لترين ونص تقريباً .

لان زيادة شرب الماء بإفراط ممكن ترهق الكلى هذا غير كثرة التردد على دورة المياه كل شوي تعيق الحياه الطبيعيه .

اما شعورك بالعطش رغم شرب الماء الكثير اعتقد بسبب شرب الماء البارد بعد بذل مجهود او بعد التعرض للحراره

الافضل تشربين ماء معتدل البروده او فاتر خاصة اذا كان بعد مجهود او بعد التعرض للحراره عشان مايصير معك هذا العطش