السلام عليكم حبيباتي
تكفووووون ساعدوني بالحل الله يحرم وجيهكم عن النار
انا صدري كبير جدا جدا جدا لدرجة انه واصل لبطني وانا محرجة البس ملابس دلع وكشخة لزوجي ومحرجة اقابل الناس تقعد نظراتهم لصدري وجربت كل السنتيانات اللي بأسواق جدة وماجابت نتيجة صدري فيها نازل ومترهل .
تكفون ابغى تمارين أو أي حاجة مضمونة لتنحيف الصدر
وابغى أفضل محل سنيانات يرفع ويشد ويرتب الصدر الكبير
تكفون مالي غيركم لاتهملون موضوعي طلبتكم

feefooyoopyt @feefooyoopyt
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


دمعة غلآ
•
ضرروري تخففي وزنك كثير
ولاتنسي بعد ماتنزلي 6 كيلو اواكثر شوي تعملي تمارين للشد والا بيترهل
وممكن عندك هرمون الحليب شيكي عليه
عندك بنعومي لكن ضروري تكوني عارفة مقاسك مضبووط تخليها للسهرات
اما الاستعمال اليومي في بالهرم انواع مناسبة
ولاتنسي بعد ماتنزلي 6 كيلو اواكثر شوي تعملي تمارين للشد والا بيترهل
وممكن عندك هرمون الحليب شيكي عليه
عندك بنعومي لكن ضروري تكوني عارفة مقاسك مضبووط تخليها للسهرات
اما الاستعمال اليومي في بالهرم انواع مناسبة

شوفي السنتيانات جربي اللي فيها اسفنج ويكون مو سميك خوذي الاسفنج اللي فقط يبطن الكب حق الصدر ..وتكون دائريه مو مثلثه ..ولا تكون اللي تقرب الصدر لبعض خليه اللي يفرق ..وافضل شي للسنتيانات بصراحه ..ومايخرب ابد سنتيانات محل لاسنزا ..
وباليوتيوب شوفي مقاطع التمارين لشد ورفع الصدر ...وصلحي كل تمرين اقل شي 50 مره ..وكل يوم زيدي خمس..
والتصفيق للامام والخلف ...
وباليوتيوب شوفي مقاطع التمارين لشد ورفع الصدر ...وصلحي كل تمرين اقل شي 50 مره ..وكل يوم زيدي خمس..
والتصفيق للامام والخلف ...

الصفحة الأخيرة
تكفووووون ابغى تفاااااااعل
لاتحطموني