ادخلوا وفيدوني عساكم ماتشوفون مكروه

بنت طرازن :

الله يشفيها امين

الله يشفيها امين

فزورة حزورة :

لازم كمادة دافيه وبعدين المرهم وتلبس مشد الركبه طول اليوم تنزله اذا جت تنام طبعا تختار مقاس مناسب لايضغط كثير ولا واسع كثير ممنوع تجلس على الارض او تثني ركبتها تصلي على كرسي حتى تتحسن حالتها على الاقل شهر لازم تسوي تمارين تقوية الاربطه للركب تشرب حلبه مفيده للعضلات تقويها اذا وزنها زايد لازم تخفف لازم تمشي على ارض متساويه ممنوع تمشي في البر مثلا او اي مكان متعرج الله يشفيها ويعافيها

لازم كمادة دافيه وبعدين المرهم وتلبس مشد الركبه طول اليوم تنزله اذا جت تنام طبعا تختار مقاس مناسب...