وردة شرقية :

الرشاد فقط كليها أسبوع تنظف الرحم لكن انتبهي أن تأكليها أكثر من كذا لانها تسبب خمول الغدة والي يقوي الظهر والرحم هو الحلبة فاشربي بعد أسبوع الحلبة كل يوم لو مرة واحدة في اليوم واستمري إلى أن تنتهي الأربعين ومهم أن لا تجلسي إلا للضرورورة وخليك أغلب وقتك مستلقية عشان ما تؤلمك الظهر ولا تتعب الأرحام ، والي ما يرتاج ويستلقي كثير في الأربعين يتعب بعد الأربعين أيضا في الحركة والقومة . طبيعي الطقطقة هذه لانها تكون العظام متفكك تقريببا عظام الحوض والفقرات بعد تقوسها في الحمل وتباعدها في الحمل وتبدأ ترجع في الأربعين عشان كذا مهم جدا أن تكوني مستلقية كثير وما تتحركي إلا للضرورة ولا تجلسي إلا للضرورة واكثري من شرب الماء فالنفساء تحتاج 15 كوب ماء واحرصي على الرضاعة الطبيعية بالنتظام كل ساعتين ولا تدخلي صناعي لان الطبيعي يخلي الأرحام ترجع مكانها أسرع وتعطي مناعة للطفل لمدة ست أشهر قدام وتقوي العلاقة بينك وبين الطفل وأثناء الرضاعة رضعي وأنت مستلقية أفضل أو مسندة ظهرك بمخدات وتحت يدك مخدات ترفع الطفل وهذا يريح ظهرك أما الخياطة فهم يسوون لو كان الطفل كبير عشان ما تسبب نزول الأرحام وتتعب الأرحام كثير ، ولا يحتاج أن يسوونها لكل ولادة فبعض الولادات يكون الطفل صغير والمنطقة متمددة جيدا فما يحتاج .

الرشاد فقط كليها أسبوع تنظف الرحم لكن انتبهي أن تأكليها أكثر من كذا لانها تسبب خمول الغدة والي...

وردة شرقية :

العفو قلبي الرشاد فقط في الاسبوع الاول يعني اذا ما أكلتيها من البداية كليها مدة خمسة أيام مثلا ومع الماش أيضا وكثري من شرب الحليب واللبن وبعدها وقفي الرشاد وخذي الحلبة وممكن رشاد معها ايضا وبالسلامة ومبارك عليك المولود

العفو قلبي الرشاد فقط في الاسبوع الاول يعني اذا ما أكلتيها من البداية كليها مدة خمسة أيام مثلا...

بحه شماليه & :

اشربي حلبه وماش وكولي كالسيوم اكيد ناقص عندك الشي الثاني الخياطه ماعندي علم والله

اشربي حلبه وماش وكولي كالسيوم اكيد ناقص عندك الشي الثاني الخياطه ماعندي علم والله