اسعد الله صباحكم بكل خير
اتمنى الكل يتفاعل معايه ف موضوع الالم المعده والارتجاع والقولون يكون ملف جديد لنا
لا اخفيكم اليوم صار معايه شي مره خفت الصراحه خرجت من البيت للمحل حق 10دقايق من بيتي ماتتخيلو جاتني فحمه وانا امشي رغم اني مشيت بشويش ماكنت سريعه بس للامانه القولون كان ثاير عليه لكن اول مره يجيب لي هذي الفحمه ولمن رجعت البيت جاني وانتم بكرامه اسهال والقولون تعبني وبعدين الحمدلله احسن بس الفحمه هذي فجعتني هل القولون يسبب فحمه ياجماعه
كل وحده تقول اعراضها بنتشارك مع بعض
والله يتم علينا الصحه والعافيه
اصاله الماضى @asalh_almad
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أول مرة بسمع بالفحمة على كل حال الله يشفيكي ويعافيكيأول مرة بسمع بالفحمة على كل حال الله يشفيكي ويعافيكي
يعني كانك كنتي تركضين تركضين يجي تسارع ف النفس هذا الي اقصده ماهو خفقان ولا ضيق نفس
يعني كانك كنتي تركضين تركضين يجي تسارع ف النفس هذا الي اقصده ماهو خفقان ولا ضيق نفسيعني كانك كنتي تركضين تركضين يجي تسارع ف النفس هذا الي اقصده ماهو خفقان ولا ضيق نفس
فهمت
الله يطمنك ويكتبلك الخير
الله يطمنك ويكتبلك الخير
انا من تجربتي في الارتجاع تحسين وتنظيم الاكل هو الحل
الفطور مهم...عدم شرب القهوة والشاي على معدة خالية..الغدا عادي بس كمية مناسبة..والعشا الافضل يكون بدري وحاجة خفيفة
الابتعاد نهائي عن المشروبات الغازية ..الشوكولاتة ..الفلفل والشطة
طبعا ممكن بين فترة وفترة تاخذي من هذه الاشياء بالمعقول
وقبل النوم ب٣ ساعات او ٤ لاتاكلي شي..
المشي نص ساعة ٤ مرات في الاسبوع
اذا التزمتي وحسنتي نوعية الاكل وكميته حتتخلصي ان شالله من مشاكل القولون والارتجاع
وسلامتك ماتشوفي شر
الفطور مهم...عدم شرب القهوة والشاي على معدة خالية..الغدا عادي بس كمية مناسبة..والعشا الافضل يكون بدري وحاجة خفيفة
الابتعاد نهائي عن المشروبات الغازية ..الشوكولاتة ..الفلفل والشطة
طبعا ممكن بين فترة وفترة تاخذي من هذه الاشياء بالمعقول
وقبل النوم ب٣ ساعات او ٤ لاتاكلي شي..
المشي نص ساعة ٤ مرات في الاسبوع
اذا التزمتي وحسنتي نوعية الاكل وكميته حتتخلصي ان شالله من مشاكل القولون والارتجاع
وسلامتك ماتشوفي شر
الصفحة الأخيرة
على كل حال الله يشفيكي ويعافيكي