افا الله يهديك انا مريت بنفس تجربتك ولكن شوفي الاخوات هنا ان شاء الله تضبط امورك وانا الكل قال لي ماتضبطين الابولاده ثانيه

الله يسخر لك زوجك وتكوني احلى وحده في نظره

ماعندي علم بس اهتمي بنفسك وقت الدوره والله يوفقك ||~

عليك بتمارين كيجل واتبخري بلبان ذكر

واشربي حليب مع فلفل ابيض واسود

اهتمي بنفسك بالدوره ويبغالك اكثر من دوره لين تتعدلي زين على اني سمعت خراب النفس مايعدله الا نفاس ثاني

اهتمي في دورتك واستخدمي
واستخدمي خلطة الخمس فناجيل في الدوره مره ممتازه
الحلبه ـ الكمون ـ الرشاد ـ المسمار ـ الفلفل الاسود مرتين في اليوم في الصبح علي الريق والليل مع حليب
وهذي الخلطه عادي مولازم في الدوره تصلح لك
1-فنجان فلفل اسود مطحون
1-فنجان فلفل ابيض مطحون
1-فنجان زنجبيل مطحون
1- فنجان ماش مطحون
تخلط وتوضع في علبة وكل صبح اخذ من الخلطة ملعقة الحلى الصغيرة على كوب حليب حار
وحتى في الليل كوب بنفس الطريقه واللي تبي اكثر مايضروان شاءالله ماتشوفين شر.