Sahar79

Sahar79 @sahar79

عضوة جديدة

ادخلو ابيكممم 🙊

علاج السمنة والنحافة

سلامم عليكم
بنات انا مسويه ريجيم واكثر شي اكله هو توست البر مثلا اتغداء ثلاث قطع توست مع بيض مسلوق واتعشاء ثلاث قطع مع تونه
واذا جعت اكلت فواكه وشربت مويه
ف اللي عندها خبره او معلومه عن خبز البر تقولي اخاف تعبي يروح بدون ماانزل 😢💔
ردووو
5
570

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

فـgق قـOـة الجبـ∫
وعليكم السلام ورحمته الله ماعندي خلفيه عن هالشئ ان شاءالله يفيدونك
msm555
msm555
عن نفسي اذا أكلت التوست لو حبتين باليوم ما انحف سبحان الله،،،،لكن إنتي اصبري أسبوع لو حسيتي انك مانحفتي قللي العدد
سلمى سعود
سلمى سعود
الرجيم الحادتنحفين لكن بعد فترة يرجع وزنك مثل او اكثر مما كان
ليش ما حربتي الشعير 3 او 4 شهور وينزل وزنك بدون رجيم
فقط تتركين الغازيات وما تنامين بعد الاكل وتشرين قهوة شعير
اختي جربت وانا وغيرنا نعرفهم استفادو
ليش التعذيب وانا اختك الله يسعدك ؟
اذا بغيتي وصفة الشعير حطيتها لك
سلمى سعود
سلمى سعود
الرجيم الحادتنحفين لكن بعد فترة يرجع وزنك مثل او اكثر مما كان ليش ما حربتي الشعير 3 او 4 شهور وينزل وزنك بدون رجيم فقط تتركين الغازيات وما تنامين بعد الاكل وتشرين قهوة شعير اختي جربت وانا وغيرنا نعرفهم استفادو ليش التعذيب وانا اختك الله يسعدك ؟ اذا بغيتي وصفة الشعير حطيتها لك
الرجيم الحادتنحفين لكن بعد فترة يرجع وزنك مثل او اكثر مما كان ليش ما حربتي الشعير 3 او 4 شهور...
* ليش ما جربتي الشعير
* تشربين قهوة شعير
[Faith]
[Faith]
طول عمري اسوي رجيم بتوست وينزل وزني ,,
بتوست ورز كمان ,,
المشكله مو في التوست والرز المشكله في الكميات فقط ,,