ام توته0

ام توته0 @am_toth0

محررة برونزية

ادخلو ادعموني وشجعوني محتاجه لكم

الأسرة والمجتمع

السلام وعليكم ورحمه الله وبركاته
اخواتي العزيزات مشرفات وعضوات صباح الخير مساءالخير يارب تكونو بصحه وعافيه مانا عارفه ايش اكتب وان كان هذا المكان المناسب ولكن من منطلق حبي لهذا المنتدى احب انكم تشاركوني كل شي بدخل فى الموضوع
فى البدايه انا مع بنت وحده ولسه ترضع فقررت اني افطمها ابتديت من اليوم ولكن الموضوع متعب وصدري تاعبني بس مو مهم المهم اني نويت بادن الله اني اسوي رجيم التمر والحليب لاني وزني من يوم ولده ماهو راضي ينزل وانا عندي مشكله خاصه ان اهل زوجي ما يحبو السمان ودائما يتلكعو عليهم وزوجي طيب بس قال انا احب اشوفك احسن الناس وانا الصراحه بديت اتعب نفسين من هذا الموضوع عشان كذا
قررت اني اسوي هذا الرجيم عشان انزل وزني اقل شي 15 كيلو
وزني الحالى 60
الوزن المرغوب 50-45
ادعموني بتشجيعكم حبيباتي لاني احب دعمكم وكلمكم المشجع
واذا اتحقق مرادي برسل دعوه لكل وحده واكيد اريد دعاكم بظهر الغيب
4
453

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

همس الجنوب 2010
همس الجنوب 2010
الله يحقق مناك و توصلي للوزن المثالي
و يجملك في عين زوجك يااااارب
كللي حنيه
كللي حنيه
الله ينحفكـ على الصحة والعافيه ياااارب..
بــس نصيحة بالمختصر المفيد ( تأكدي من خلال استشارة دكتورة ان رجيم اللبن والتمر يفيدك اعرف ناس مافادهم بشيء ابد او ..انه يثبت اوزانهم.. . فـ نصيحة تأكدي لانه على حســب الجسم ومـدى قابليــته وإستجابته )
قلب منكسر
قلب منكسر
خلي رجيمك كامل
يعني مو بس تعتمدي على حليب وتمر وأنحفي على مهلك يعني حطي وقت مثل 6شهور
لنو النحف السريع يعني نحف العضله مو الشحوم واذا رجعتي تاكلي عادي راح يزيد أكثر
وحاجه ثانيه كثير يمدحوا أله رياضية على شكل دراجه مرة حلوة تشد البطن والفخوذ والسيقان تقريبا ب400 ريال
أن شاء الله تنحفي من غير شر
ام توته0
ام توته0
تسلمو حبيبتي ماقصرتو وبادن الله باخد بالنصائح واكون قد المسأوليه