ادخلو ارجو سماع مشكلتي

ارجو الرد السريع ومعقول:26: :26:





:27: :33: :3_3_103:

عارفة الزعل احسن شى ء اختك زعلت 4شهور اختفت الزعل دمرنننننننننننى بس اللة لايحكم بة عليك يارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا أختي دعاءقاسم والله يحييكِ بيننا أخت وعزيزة ..

على فكرة أختي كلبيزو مو كل واحدة بينفع معاها الزعل للأسف والله لايكتب على أحد

الزعل لأنه أختك في الله <<<< لما تزعل تصير هي والأكل أصحاب وتآكل ممكن من غير حساب

وهدا طبعاً راجع لكل شخصية وكل جسم ,,

عشان كدة أنصحك أختي دعاءقاسم إنك تنتبهي لأكلك وتحاولي تعملي نظام غذائي صحي عشان

صحتك أهم من كل شي وعندنا هنا أخصائيات تغذية رائعات بارك الله فيهم وممكن عن طريقهم

يكتبوا لكِ نظام يناسبك وصدقيني عيوني تخفيفك للأكل وأكل الأشياء المفيدة زي الخضار والفواكه

والبعد عن الحلويات راح يفيدك بإذن الله وعمل بعض الحركة كرياضة خفيفة أو أقل شيء المشي

وهوا مفيد جداً وإن شاء الله أكون أفدتك عيوني والله يعينك ويوفقك ويوفق الجميع يارب وننحف على

خير يارب ..

أختك أم هشووومة ..

فعلا انا كمان لما ازعل اكل كثير

الأكل العاطفي تعويييييييييييد

أنا كنت آكل بس أزعل بس الحمددله تخلصت من هالعادة السيئة :)