السلام عليكم وش اخباركم مع الرجيمات واللة تعبنا
اليوم شفت الدكتور عادل عبد العال قال معلومات صراحة حلوة وجديدة اول مرة اسمعها عن السمنة والنحافة (يعنى مو بس للسمينات حتى النحيفات) بس واللة عيالى اللة يصلحهم ماخلونى اسمع زين زعلو لاننى غيرت القناة يبون افلام كرتون انا ابكتب الى سمعت واى وحدة شافت البرنامج تقول المعلومات اللى انا ماذكرتها
نبدا بمين بالدببة او المعصقلات هاة لاتزعلون اذا بتزعلون مانى قايلة شى
اشوى احسبكم زعلتو
نبدا بالدببة امثالى
يقول الدكتوراولا يجب الافطار جيدا وتكون وجبة محترمة ويكون الخبز بر او الخبز الايرانى تعرفونة الخفيف وحدة كاملة :23:
معلومة جديدة اول مرة اسمعها يقول للسمنة ناخذ المكسرات النية الغير محمصة مايقارب 100 غرام قبل الاكل بربع ساعة تقلل من الشهية الى حد كبير
اذا بدات بالرجيم خوذى مقاسات الرسغ ومقاس الرقبة ومقاس اسفل الساق بالسنتيمتر وقيسى هذة المناطق لتتعرفى على مدى نقصان الوزن
ويقول وكفانا شر مايقول اذا كان مقاس الرقبة اكبر من مقاس الساق فهذا يعنى ان السمنة تتركز فى الجزء العلوى من الجسم
اما اذاكانت الساق اكبر يعنى السمنة فى الجزء السفلى من الجسم
وايضا معلومة انة هناك رجيم لاسفل الجسم (يعنى من تحت) ورجيم للجزء العلوى(اول مرة اعرفها
ويقول من الاشياء او المفاهيم الخاطئة عند الناس ان الموز يزيد الوزن وهذا اعتقاد خاطىءوايضا ان الاناناس يقلل الوزن وهذا خطا لان لو اخذ الانسان مقدار كوب عصير من الاناناس فهذا يجعلة سمين (انتبهو يابنات يقول الاناناس يسمن
وايضا قبل مانبد الرجيم نكثر من اكل الموز والخيار علشان الوجة:41:
ويسمح بتناول البريانى مع الدجاج اثناء الرجيم وبرر ذلك لان الرز يكون مشخول وبالتالى يفقد النشاء الموجود بالرز(يابنات اللى تعرف طريقة البريانى تعطينى اياها):06:
وبعد اااااااااانسيت
تذكرت حاجة ويقول يجب الابتعاد عن
مرقة الدجاج ماجى لانها غنية بالدهون وجلد الدجاج ووووالحليب البودرة
ويقول ابتعدو عن هذة الاشياء الثلاثة وهى السكر المكرر والملح المكرر والدقيق الابيض الى نسبة النخالة فية 0%:cook:
ويسمح مع الرجيم بتناول القهوة والشاى مع سكر الفواكة او السكر الخاص بالرجيم
ولكن قبل الاكل وليس بعدة مفهوم
ويقول يجب تنضيف اللسان يوميا حتى ولو بفرشة الاسنان( علم )
واللة يابنات لوتشوفون حالتى انا وعيالى معركة على التلفزيون اللة يصلحهم كلمة اسمعها وكلمة مااسمعها من الصراخ والنياح بس وش رايكم فينى بهذ ة المعلومات
يابنات احس ان الدكتور موسوعة علمية ياليت الى تعرف عن اذاكان له كتاب اولا اعطونى اسمة :29:
خلاص تعبت بكر حلقة ثانية للنحاف ماشاء اللة عليكم بس ابعرف هل تحتاجون لهذة المعلومات او لا الكلام للنحاف
خلاص وش تبون بعد انتهى مافى جعبتى من كلام الرجاء عدم الضحك على الاسلوب
مع السلامة ويارب تنولنا الى فى بالنا (الرشاقة):44:
معليش طولت عليكم
عاشقة البر @aaashk_albr
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
:cook:اى واللة اختى سمعتة يتكلم عن الصدفية ويقول الامراض الجلدية علاجها من الداخل
والجسم لازم يعرق لان العرق والاملاح التى فية لها قدرة على تنضيف الجسم من الخارج (سبحان اللة حنا نتضايق من العرق مع انة صحى للجسم مشكورة اختى ام جوليا
والجسم لازم يعرق لان العرق والاملاح التى فية لها قدرة على تنضيف الجسم من الخارج (سبحان اللة حنا نتضايق من العرق مع انة صحى للجسم مشكورة اختى ام جوليا
ام اسمى
•
وانا بعد سمعته من سالفه المكسرات النيه انها تساعد على ملئ البطن وتشبع
المهم انا نستفيد و حياكم ..
المهم انا نستفيد و حياكم ..
mars
•
حبيباتي بس اذا ممكن سؤال هاد الدكتور على اي قناة بيجي ومتى ياريت تفيدوني عشان اتابع برنامجه وشكرا الكم على المعلومات القيمه
بستنى ردتكم عشان ما اضيع الحلقات الجاية
بستنى ردتكم عشان ما اضيع الحلقات الجاية
السلام عليكم سبحان الله اختى قالت لي عنه بالليل وقريت كلامج الصبح
هذا الدكتور عبدالعال المعروف عنده عيادة السمنه والنحافه في عجمان وكان في قناة دبي الفضائيه
ها
عرفتييييه؟
وانا بالخدمه
هذا الدكتور عبدالعال المعروف عنده عيادة السمنه والنحافه في عجمان وكان في قناة دبي الفضائيه
ها
عرفتييييه؟
وانا بالخدمه
الصفحة الأخيرة
وسمعته يتكلم عن الصدفيه
بس ماطول بسرعه خلص؟؟؟؟؟